Hipoglicemia é a queda da glicose no sangue abaixo de 70 mg/dL, e quem toma insulina ou alguns remédios orais para diabetes precisa saber reconhecer os sinais e agir rápido — a maioria dos episódios se resolve em poucos minutos com a conduta certa. Este guia explica o que é, como identificar cada nível de […]
Essa é uma das perguntas que mais recebo: dá para beber uma cerveja ou uma taça de vinho tendo diabetes? Não há uma resposta igual para todos: algumas pessoas podem receber orientação individual para consumo ocasional, enquanto outras devem evitar o álcool. A bebida interage com a glicose e com os medicamentos para diabetes, inclusive […]
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) recomenda que pessoas com diabetes mantenham em dia as vacinas contra gripe, covid-19, pneumococo e hepatite B. A partir dos 50 anos, entra a vacina contra herpes-zóster e, a partir dos 60, a vacina contra o vírus sincicial respiratório (VSR). Parte dessas vacinas está no SUS, e outras, por […]
Para aproveitar a consulta de diabetes, vale chegar com três coisas prontas: suas dúvidas anotadas em ordem de importância, a lista de tudo o que você usa (remédios, vitaminas e suplementos) e os registros recentes, como exames e medições de glicose. Durante a conversa, anote as respostas e peça outra explicação sempre que algo não […]
Guia pratico de lista de compras para quem tem diabetes: o que priorizar, o que limitar e como ler a nova rotulagem da Anvisa no mercado.
Viajar com diabetes dá um pouco mais de trabalho de organização, mas não precisa ser motivo de ansiedade. A maior parte dos problemas que vejo relatados — remédio retido na inspeção, insulina esquecida na mala despachada, hipoglicemia no meio do voo — tem solução simples quando é prevista antes da viagem. Este guia reúne o […]
Para escolher lancetas para medir glicose, comece pelo nome exato do seu lancetador, a caneta usada para obter a gota de sangue. Confira no manual quais lancetas ele aceita. A marca do medidor, a cor da embalagem e a palavra “universal” no anúncio não bastam para confirmar essa compatibilidade. Depois, compare quantidade, validade, integridade da […]
Para escolher uma balança de cozinha digital, procure leitura em gramas, função tara, visor fácil de enxergar e capacidade compatível com os alimentos e recipientes que você usa. Confira também o manual, a alimentação e a garantia. Mais funções nem sempre significam uma escolha melhor para sua rotina. Ela pode ajudar a conferir quantidades de […]
O Tempo no Alvo (Time in Range ou TIR) é uma métrica usada no acompanhamento do diabetes. Ele representa a porcentagem do dia em que a glicose permanece dentro da faixa-alvo definida — que, para a maioria dos adultos com diabetes fora da gestação, fica entre 70 e 180 mg/dL. Segundo as metas de controle […]
O tomate não contém glúten naturalmente. Já o molho de tomate industrializado precisa ser conferido no rótulo, porque a composição e o processo de fabricação variam. No Brasil, a embalagem deve informar “CONTÉM GLÚTEN” ou “NÃO CONTÉM GLÚTEN”. Para quem tem diabetes, essa declaração responde a uma questão diferente: um produto sem glúten não é […]
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