Lista de compras para quem tem diabetes: como montar e o que observar no mercado
Guia pratico de lista de compras para quem tem diabetes: o que priorizar, o que limitar e como ler a nova rotulagem da Anvisa no mercado.
Diabetes e viagem: o que levar e como se preparar
Viajar com diabetes dá um pouco mais de trabalho de organização, mas não precisa ser motivo de ansiedade. A maior parte dos problemas que vejo relatados — remédio retido na inspeção, insulina esquecida na mala despachada, hipoglicemia no meio do voo — tem solução simples quando é prevista antes da viagem. Este guia reúne o […]
Lancetas para medir glicose: como escolher a compatível
Para escolher lancetas para medir glicose, comece pelo nome exato do seu lancetador, a caneta usada para obter a gota de sangue. Confira no manual quais lancetas ele aceita. A marca do medidor, a cor da embalagem e a palavra “universal” no anúncio não bastam para confirmar essa compatibilidade. Depois, compare quantidade, validade, integridade da […]
Balança de cozinha digital: como escolher e usar nas porções
Para escolher uma balança de cozinha digital, procure leitura em gramas, função tara, visor fácil de enxergar e capacidade compatível com os alimentos e recipientes que você usa. Confira também o manual, a alimentação e a garantia. Mais funções nem sempre significam uma escolha melhor para sua rotina. Ela pode ajudar a conferir quantidades de […]
Tempo no Alvo (TIR) no diabetes: o que significa, metas recomendadas e como interpretar
O Tempo no Alvo (Time in Range ou TIR) é uma métrica usada no acompanhamento do diabetes. Ele representa a porcentagem do dia em que a glicose permanece dentro da faixa-alvo definida — que, para a maioria dos adultos com diabetes fora da gestação, fica entre 70 e 180 mg/dL. Segundo as metas de controle […]
Molho de tomate tem glúten? O que observar no rótulo e no diabetes
O tomate não contém glúten naturalmente. Já o molho de tomate industrializado precisa ser conferido no rótulo, porque a composição e o processo de fabricação variam. No Brasil, a embalagem deve informar “CONTÉM GLÚTEN” ou “NÃO CONTÉM GLÚTEN”. Para quem tem diabetes, essa declaração responde a uma questão diferente: um produto sem glúten não é […]
Quem tem diabetes pode tomar suco de uva integral?
Suco de uva integral tem açúcar? Entenda o que integral significa, como comparar rótulos e por que a uva inteira não é igual ao suco.
Quem tem diabetes pode usar farinha de arroz?
Farinha de arroz tem carboidratos? Veja o que muda entre branca, integral e mixes, como ler o rótulo e avaliar a receita no diabetes.
Qual médico cuida do diabetes?
Saiba por onde começar o acompanhamento do diabetes, quando procurar endocrinologista e quais profissionais podem fazer parte do cuidado.
Qual fita usar para medir a glicose em casa?
Saiba como escolher a fita compatível com seu glicosímetro, conferir validade e armazenamento, evitar erros e buscar tiras pelo SUS.