Quem Tem Diabetes Pode Comer Cuscuz?
Quem Tem Diabetes Pode Comer Cuscuz? Entenda de Forma Simples A dúvida sobre cuscuz é muito comum porque esse alimento faz parte da rotina de muita gente. A resposta não precisa ser radical. Quem tem diabetes pode comer cuscuz, sim, mas não faz sentido olhar apenas para o alimento isolado. O que mais pesa é […]
Quem Tem Diabetes Pode Comer Fubá?
Quem Tem Diabetes Pode Comer Fubá? Entenda de Forma Simples A dúvida sobre fubá é muito comum porque esse ingrediente aparece em várias receitas do dia a dia, como angu, polenta, bolo, mingau e outras preparações caseiras. A resposta não precisa ser radical. Quem tem diabetes pode comer fubá, sim, mas o mais importante […]
Quem Tem Diabetes Pode Comer Manga?
Quem Tem Diabetes Pode Comer Manga? Entenda de Forma Simples A dúvida sobre manga é muito comum porque essa fruta é doce, saborosa e faz parte da rotina de muita gente. A resposta não precisa ser radical. Quem tem diabetes pode comer manga, sim, mas isso não significa que a quantidade pode ser ignorada. O […]
Quem Tem Diabetes Pode Comer Mandioca?
Quem Tem Diabetes Pode Comer Mandioca? Entenda de Forma Simples A dúvida sobre mandioca é muito comum porque esse alimento faz parte da rotina de muitas famílias brasileiras. A resposta não precisa ser radical. Quem tem diabetes pode comer mandioca, sim, mas isso não significa que a quantidade pode ser ignorada. O que mais pesa […]
Quem Tem Diabetes Pode Comer Arroz?
Quem Tem Diabetes Pode Comer Arroz? Entenda de Forma Simples A pergunta “Quem Tem Diabetes Pode Comer Arroz?” aparece com muita frequência porque o arroz faz parte da base alimentar de milhões de brasileiros. A resposta mais honesta é simples: quem tem diabetes pode comer arroz, sim, mas isso não significa que a quantidade possa […]
7 Erros que Mantêm Glicose Alta
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Muita gente acha que só tomar o remédio vai resolver, mas continua cometendo erros no dia a dia que sabotam o tratamento e mantêm a glicose e a hemoglobina glicada altas. Neste vídeo do EDU Diabetes, eu mostro de forma simples 7 erros muito comuns que podem atrapalhar o controle da glicose, como montar melhor o prato, como reduzir exageros com carboidratos, o impacto do sedentarismo, do estresse, do excesso de peso, das bebidas açucaradas e do hábito de beliscar o dia inteiro. Curta, comente, compartilhe e envie este vídeo para outras pessoas que também querem baixar a glicose de forma mais natural e inteligente.
#diabetes #glicosealta #hemoglobinaglicada
📚 Estudos científicos:
▪️ ADA Standards of Care, 2025 — Os padrões da ADA reforçam que alimentação, atividade física, sono, manejo do estresse e intervenções comportamentais fazem parte central do tratamento do diabetes e da redução da hemoglobina glicada. 👉 https://www.novonordiskmedical.com/content/dam/medical/novonordiskmedical/ta/diabetes/disease-education/resource-documents/abridged-ada-2025-standards-of-medical-care-in-diabetes.pdf
▪️ NIDDK, 2026 — Healthy Living with Diabetes — O NIDDK reforça que planejar refeições, fazer atividade física, dormir bem e parar de fumar ajudam no controle do diabetes e da glicose. 👉 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/healthy-living-with-diabetes
▪️ PubMed, 2023 — After Dinner Rest a While, After Supper Walk a Mile? — A revisão conclui que caminhar logo após as refeições tem impacto agudo benéfico maior sobre a hiperglicemia pós-prandial. 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36715875/
▪️ NIDDK, 2025 — Insulin Resistance & Prediabetes — O NIDDK destaca que mudanças no estilo de vida, incluindo perda de peso por ajustes na alimentação e aumento da atividade física, podem prevenir ou atrasar o Diabetes Tipo 2 e melhorar a resposta à insulina. 👉 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance
Assista também:
🚨🚨 Dieta da Selva Funciona? DIABÉTICOS PODEM MELHORAR O TRATAMENTO DE FORMA NATURAL
https://youtu.be/P4w6RG-aPr8
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Como baixar a glicose naturalmente e os 7 erros que sabotam isso
00:41 – Erro 1: alimentação desregulada e sem base equilibrada
01:21 – Erro 2: montar o prato com carboidrato demais e pouca proteína
02:20 – Como dividir melhor o prato para controlar a glicose
03:32 – Proteína bem escolhida e preparo mais inteligente das refeições
04:05 – Folhas verdes, legumes e verduras para mais saciedade e fibra
04:46 – Arroz e feijão podem entrar, mas com quantidade controlada
05:48 – Balança digital e porções: por que isso ajuda tanto
06:22 – Erro 3: misturar muitos carboidratos na mesma refeição
07:37 – Erro 4: café da manhã com pão, margarina e açúcar
08:06 – O que pode funcionar melhor no café da manhã do diabético
09:15 – Erro 5: sedentarismo e falta de atividade física
10:30 – Caminhar após a refeição e melhorar a sensibilidade à insulina
11:11 – Erro 6: estresse em excesso e cortisol alto
12:02 – Sono, respiração e formas de baixar o estresse
12:52 – Erro 7: excesso de peso e resistência à insulina
13:58 – Bebidas açucaradas e o impacto na glicose
16:03 – Refrigerante zero, adoçantes e adaptação do paladar
16:43 – O perigo de beliscar o dia inteiro
17:48 – Bons hábitos não substituem acompanhamento médico
18:40 – Pequenas mudanças em casa para baixar a glicose naturalmente
19:36 – Deixe sua nota e diga se está aplicando as dicas
20:01 – Vídeo extra sobre atividade física depois da refeição
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.
📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!
Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes
Glicose alta ao acordar
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Acordar com a glicose alta mesmo sem ter comido nada durante a madrugada é uma situação muito comum em quem tem diabetes, e isso pode acontecer tanto por causa da última refeição da noite quanto pelo chamado fenômeno do amanhecer, quando hormônios como cortisol e hormônio do crescimento favorecem a subida da glicemia nas primeiras horas da manhã. Neste vídeo do EDU Diabetes, eu explico de forma simples por que isso acontece, como observar melhor a glicose antes de dormir e ao acordar, e o que pode ajudar você a entender se o problema está no jantar, no estresse ou em um ajuste que precisa ser feito no tratamento. Curta, comente, compartilhe e envie este vídeo para outras pessoas que também acordam com a glicose alta e não entendem o motivo.
#diabetes #glicosealta #fenomenodoamanhecer
📚 Estudos científicos:
▪️ American Diabetes Association, 2024 — Factors Affecting Blood Sugar — A ADA destaca que estresse, dor, doença, comer mais carboidratos do que o habitual e não tomar medicação suficiente podem elevar a glicose, o que ajuda a entender por que a glicemia pode amanhecer alta mesmo sem alimento durante a madrugada. 👉 https://professional.diabetes.org/sites/dpro/files/2024-03/ada-factsheet-factorsaffectingbloodsugar_002.pdf
▪️ American Diabetes Association — Food and Blood Glucose — A ADA reforça que monitorar a glicose ajuda a identificar como comida, estresse, doença, falta de sono, atividade física e mudanças nos medicamentos afetam a glicemia, o que conversa diretamente com a investigação da glicose alta ao acordar. 👉 https://diabetes.org/food-nutrition/food-blood-sugar
▪️ American Diabetes Association — Why Does Exercise Sometimes Raise Blood Sugar? — A ADA cita o dawn phenomenon como uma subida natural da glicose entre cerca de 4h e 8h da manhã, mostrando que a alta matinal pode acontecer por ação hormonal mesmo sem ingestão de alimentos. 👉 https://diabetes.org/health-wellness/fitness/why-does-exercise-sometimes-raise-blood-sugar
▪️ American Diabetes Association — Checking Your Blood Sugar — A ADA orienta registrar resultados e observar fatores como comida, atividade e estresse, além de procurar padrões de glicose alta sempre no mesmo horário, o que é muito útil para quem quer entender por que acorda com a glicemia elevada. 👉 https://diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-care/checking-your-blood-sugar
Assista também:
🚨🚨 CUSCUZ FAZ MAL PARA O DIABÉTICO?
https://youtu.be/ccxGel5ogz4
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Por que a glicose acorda alta mesmo sem comer nada
00:33 – Glicose em 180, 200, 220 ou 250 pela manhã: o que pode estar acontecendo
01:04 – A última refeição da noite pode estar influenciando mais do que você imagina
01:39 – Medir a glicose antes de dormir e ao acordar para identificar o padrão
02:23 – Arroz, feijão, farofa, batata, mandioca e outros carboidratos no jantar
03:01 – O que é o fenômeno do amanhecer ou fenômeno do alvorecer
03:48 – Cortisol, hormônios da madrugada e glicose alta em jejum
04:25 – Estresse elevado e descontrole da glicemia
05:22 – Quando conversar com o médico para ajustar o tratamento
06:00 – Deixe sua pergunta para os próximos vídeos do Edu Responde
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.
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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes
Quem tem Diabetes pode comer Biscoito de Maisena?
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Biscoito de maizena parece inofensivo, mas para quem tem diabetes ele pode atrapalhar bastante o controle da glicose. Neste vídeo do EDU Diabetes, eu explico de forma simples por que esse produto costuma ter muitos carboidratos refinados, pouca fibra, baixa saciedade e alta facilidade de exagero, além de mostrar o que realmente importa na hora de decidir se ele pode ou não entrar na rotina. Curta, comente, compartilhe e envie este vídeo para outras pessoas que também têm essa dúvida. 
#diabetes #biscoitodemaizena #glicemia
📚 Estudos científicos:
▪️ American Diabetes Association, 2025 — O material “Plan Your Diabetes Plate” reforça que a parte dos carboidratos da refeição deve priorizar fontes de melhor qualidade, como leguminosas, frutas, laticínios e grãos integrais, e que combinar carboidrato com proteína ajuda na saciedade e no equilíbrio da refeição. 👉 https://professional.diabetes.org/sites/dpro/files/2025-05/PE25-Plan-Your-Plate-FINAL-5-22-25.pdf 
▪️ NIDDK, 2026 — O NIDDK orienta organizar o prato com vegetais sem amido, proteína e carboidratos de melhor qualidade, reforçando a importância de evitar que a refeição fique concentrada em produtos refinados e pobres em fibra. 👉 https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/healthy-living-with-diabetes 
▪️ Nutrition & Diabetes / PMC, 2017 — O estudo mostrou que adicionar proteína, gordura e fibra a uma refeição rica em carboidrato pode reduzir o índice glicêmico e a carga glicêmica da refeição, apoiando a ideia de não consumir biscoitos refinados isoladamente. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5366046/ 
▪️ Nutrients / PMC, 2022 — A revisão destaca que fibras alimentares podem ajudar a reduzir a resposta glicêmica após refeições ricas em carboidratos, reforçando por que alimentos com pouca fibra tendem a ser menos interessantes para o controle da glicose. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9736284/
Assista também:
🚨🚨 CUSCUZ FAZ MAL PARA O DIABÉTICO?
https://youtu.be/ccxGel5ogz4
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Quem tem diabetes pode comer biscoito de maizena?
00:29 – Por que tanta gente consome sem olhar tabela nutricional e ingredientes
00:57 – Minha análise do biscoito de maizena no quadro Quem Tem Diabetes
01:24 – Biscoito ou bolacha de maizena: como esse produto é chamado na sua região
01:57 – Quantas calorias e carboidratos tem 30 gramas de biscoito de maizena
02:49 – Proteínas, gorduras e fibras: o que realmente chama atenção nesse produto
03:18 – Lista de ingredientes do biscoito de maizena e por que isso preocupa
04:01 – Diabético pode comer biscoito de maizena ou o ideal é evitar?
04:42 – O perigo de ter esse tipo de biscoito em casa e exagerar sem perceber
05:21 – Por que o biscoito de maizena não traz benefício real para pré-diabéticos e diabéticos
05:56 – O erro de comer com manteiga ou margarina e piorar ainda mais a refeição
06:31 – Biscoito de maizena é barato e prático, mas não ajuda no controle da glicose
07:07 – Comente qual alimento, suplemento ou medicamento você quer que eu avalie
07:35 – Compartilhe este vídeo com quem ainda acha que biscoito de maizena é leve
08:02 – Como sua ajuda pode fazer o canal crescer e alcançar mais pessoas com diabetes
08:43 – Deixe sua nota e diga se você ainda come ou já abandonou esse produto
09:09 – Continue maratonando o canal para aprender mais sobre alimentação e diabetes
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes
Quem Tem Diabetes Pode Comer Beterraba Cozida?
Quem tem diabetes pode comer beterraba cozida? Neste vídeo do EDU Diabetes, eu explico de forma simples se a beterraba pode entrar na rotina de quem tem diabetes, qual quantidade faz mais sentido, por que o excesso pode atrapalhar o controle da glicose e por que o suco de beterraba merece mais cuidado do que a beterraba cozida. Você vai entender como fazer escolhas mais inteligentes no almoço e no jantar sem cair em exageros. Curta, comente, compartilhe e envie para outras pessoas que também têm essa dúvida. 
#diabetes #beterraba #glicemia
📚 Estudos científicos:
▪️ American Diabetes Association, 2025 — A ADA reforça o uso do prato do diabetes, com metade do prato de vegetais sem amido, além de destacar que esses vegetais tendem a ter menos carboidratos e mais fibras, ajudando no controle glicêmico quando entram de forma equilibrada na refeição. 👉 https://professional.diabetes.org/sites/dpro/files/2025-05/PE25-Plan-Your-Plate-FINAL-5-22-25.pdf 
▪️ PubMed, 2024 — The Impact of Red Beetroot Products on Glycemic Profiles — A revisão conclui que a beterraba vermelha pode ajudar a manter a glicose em diferentes condições de saúde, embora os resultados dependam muito da forma de consumo, da dose e do contexto alimentar. 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38760619/ 
▪️ PMC, 2021 — Effects of raw red beetroot consumption on metabolic markers — O estudo em pessoas com Diabetes Tipo 2 encontrou melhora em marcadores metabólicos após o consumo de beterraba, reforçando que o alimento pode ter espaço numa alimentação bem planejada. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8212206/ 
▪️ PubMed, 2020 — Functional properties of beetroot (Beta vulgaris) — A revisão destaca que produtos à base de beterraba, especialmente em contextos específicos, podem influenciar a resposta glicêmica pós-prandial e trazer compostos bioativos interessantes, mas a forma de preparo continua fazendo diferença. 👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31921325/
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Assista também:
🚨🚨 CIRURGIA PODE REVERTER O DIABETES TIPO 2?
https://youtu.be/CdIWEyX0Qr8
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Quem tem diabetes pode comer beterraba cozida?
00:23 – Por que tanta gente acha que a beterraba faz mal para diabéticos
00:47 – Minha análise da beterraba cozida pronta para consumo
01:13 – Tabela nutricional da beterraba cozida e por que pesar os alimentos ajuda
01:52 – Quantidade de carboidratos, proteínas, gordura e fibras da beterraba
02:24 – Diabético pode e deve comer beterraba?
02:58 – Por que a beterraba cozida pode entrar no almoço e no jantar sem grandes problemas
03:26 – Como usar a beterraba cozida com feijão e congelar porções
04:00 – Suco de beterraba para diabéticos: por que merece mais cuidado
04:29 – Quantidade segura de beterraba cozida no dia a dia
05:11 – Como alimentos simples podem ajudar no controle do diabetes
05:38 – Comente qual alimento você quer que eu avalie no próximo vídeo
06:03 – Compartilhe este vídeo com quem tem dúvida sobre beterraba e glicose
07:04 – Deixe sua nota e diga se você já come beterraba no dia a dia
08:07 – Continue maratonando os vídeos para aprender mais sobre alimentação e diabetes
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes
Cirurgia Pode Reverter o Diabetes Tipo 2?
Existe cirurgia para Diabetes Tipo 2? Neste vídeo do EDU Diabetes, eu explico de forma simples quando a cirurgia metabólica pode ajudar na remissão do diabetes, por que o bypass gástrico é tão citado nesse contexto e quais cuidados precisam ser levados a sério antes e depois do procedimento. Você vai entender que não basta operar: é preciso acompanhamento médico, nutricional e mudanças reais de rotina para que o resultado faça sentido e seja mais duradouro. Curta, comente, compartilhe e envie para outras pessoas que também têm essa dúvida. 
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📚 Estudos científicos:
▪️ American Diabetes Association, 2025 — Standards of Care in Diabetes — A ADA descreve a cirurgia metabólica como opção para adultos com Diabetes Tipo 2 em contextos selecionados e destaca que ela pode promover melhora importante do controle glicêmico e remissão em parte dos pacientes, mas requer seleção criteriosa e seguimento contínuo. 👉 https://sentucuman.com.ar/docs/8ADA2025.pdf

▪️ ASMBS/IFSO, 2024 — Fact Sheet — O material reforça que a cirurgia metabólica é hoje uma das estratégias mais eficazes baseadas em evidência para obesidade e pode ser indicada em pessoas com Diabetes Tipo 2 a partir de certos critérios de índice de massa corporal e avaliação cirúrgica. 👉 https://asmbs.org/wp-content/uploads/2024/06/MBSFactSheet2024.pdf

▪️ JAMA Surgery, 2024 — cited in ASMBS Diabetes Fact Sheet 2025 — O resumo institucional destaca que a cirurgia metabólica levou a melhor controle glicêmico, menor uso de medicações e maiores taxas de remissão do diabetes em comparação com intervenção clínica e de estilo de vida isoladas. 👉 https://asmbs.org/wp-content/uploads/2025/06/Diabetes2025FactSheet.pdf

▪️ The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2025 — Impact of bodyweight loss on type 2 diabetes remission — A análise reforça que maior perda de peso está fortemente associada a maiores taxas de remissão do Diabetes Tipo 2, o que ajuda a entender por que a cirurgia pode funcionar em casos bem indicados, mas também por que o resultado depende de manutenção e acompanhamento. 👉 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-85872400346-2/abstract
Assista também:
🚨🚨 DIABÉTICO PODE COMER BOLACHA ÁGUA E SAL?
https://youtu.be/C5QibQ9T8Mc
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Cirurgia para Diabetes Tipo 2: existe mesmo uma forma de entrar em remissão?
00:42 – O que é cirurgia metabólica e por que tanta gente chama de cirurgia para diabetes
01:35 – Bypass gástrico: como essa cirurgia funciona no controle do Diabetes Tipo 2
02:16 – Cirurgia para remissão do diabetes: por que ela reduz a quantidade de comida e ajuda a glicose
03:11 – Cirurgia bariátrica ou metabólica não é milagre: o que pode dar errado sem acompanhamento
04:04 – Quem pode fazer cirurgia para Diabetes Tipo 2 e quais riscos precisam ser considerados
04:38 – Remissão do Diabetes Tipo 2 com cirurgia: quando o procedimento pode ser uma boa alternativa
05:26 – Cirurgia para diabetes exige nutricionista, endocrinologista e seguimento de verdade
05:26 – Cerveja para diabéticos: pode ou não pode tomar sem descontrolar a glicose
06:42 – Cerveja com menos carboidrato para quem tem diabetes: o que merece atenção
07:42 – Álcool, petiscos e glicose alta: o erro que muita gente comete
08:13 – Mamão para diabéticos: quantidade segura e como consumir com mais inteligência
09:15 – Mamão com semente, chia ou linhaça: como aumentar fibras e melhorar digestão no diabetes
10:17 – Compartilhe este vídeo com quem tem dúvidas sobre cirurgia, cerveja e mamão no diabetes
11:14 – Comente se você ficou até o final e continue aprendendo mais sobre Diabetes Tipo 2
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