Na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), lombo, pernil, costela, bisteca e linguiça de porco têm 0,0 g de carboidrato em 100 g. O que muda de um corte para o outro é a gordura e, na linguiça, o sal: são 2,6 g de gordura saturada no lombo assado, 11,8 g na costela assada […]
Muita gente ouve falar do chá de canela para o diabetes e passa a tomar várias xícaras por dia, com a canela em pau do mercado. Na revisão Cochrane de 2012, que reuniu 10 ensaios com 577 pessoas, não houve diferença estatisticamente significativa na glicada, e a ADA, Standards of Care in Diabetes-2026 não recomenda […]
Você acorda à noite para urinar, levanta de novo, sente a boca seca e se pergunta se é a glicose. Sede, urinar muito e levantar à noite para urinar estão entre os sinais que a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e o Ministério da Saúde listam, mas a própria SBD diz que “frequentemente há ausência […]
Você mede a glicose duas vezes seguidas, vê dois números diferentes e logo pensa que o aparelho está com defeito. Nem sempre está: a norma que vale para os medidores de casa no Brasil, a ISO 15197:2013, pede que pelo menos 95% das medidas fiquem a até 15% do valor de referência quando a glicose […]
A glicada mostra a média de cerca de 2 a 3 meses (ADA 2026), então refazer o exame duas semanas depois de mudar a rotina não mostra a mudança inteira. Nessa média, o último mês pesa 50%, o mês anterior 25% e o terceiro e o quarto juntos 25% (Diretriz da SBD, 2026). Com diabetes, […]
Você leu em algum lugar que “até 8% está bom” e o seu laudo veio com 8,0%. Saber se a glicada de 8% é alta é uma dúvida muito comum, e a resposta depende de quem recebe o resultado. Para adultos com diabetes, a meta geral é abaixo de 7,0% (SBD e ADA), e a […]
Quem tem diabetes recebe 7,0% no laudo e fica na dúvida: passou da meta ou não? Na SBD e na ADA, a meta geral de glicada para adultos com diabetes é abaixo de 7,0%, e no protocolo do Ministério da Saúde para o diabetes tipo 2 é até 7,0% (diretrizes de 2026). O 7,0% fica […]
A pessoa abre o laudo, vê a hemoglobina glicada em 6,5% e já se pergunta se isso quer dizer diabetes. Pela Diretriz da SBD, o diagnóstico considera glicada de 6,5% ou mais, e a faixa de 5,7% a 6,4% é a de pré-diabetes, o mesmo corte da ADA e do Ministério da Saúde. Mesmo assim, […]
O laudo traz “HbA1c 7,0%” e, logo abaixo, “glicose média estimada: 154 mg/dL”, mas o glicosímetro da manhã mostrou outro número. Entender a tabela da hemoglobina glicada e da glicose média estimada é uma dúvida muito comum de quem recebe esse resultado. Na tabela da ADA e da SBD, a glicada de 7% corresponde a […]
O exame de rotina volta com 200 mg/dL em jejum e a pessoa nem tinha sintoma. Para quem não tem diagnóstico, o corte de diabetes na glicemia de jejum é 126 mg/dL na SBD (2024) e no Ministério da Saúde (2026), então 200 passa bem do limite e pede conversa rápida com o médico. Um […]
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