💡Dicas de saúde para diabéticos

No vídeo de hoje eu explico, de um jeito simples e direto, se quem tem diabetes pode comer brócolis e como esse alimento ajuda no controle da glicose. Mostro a tabela nutricional, falo sobre o sulforafano e dou dicas práticas para montar pratos inteligentes no dia a dia. Se você tem pré-diabetes, diabetes tipo 1, tipo 2 ou gestacional, esse conteúdo vai abrir a sua cabeça e te ajudar a melhorar o tratamento com pequenas mudanças. Assista até o final e compartilhe com quem precisa aprender isso hoje! #diabetescontrole #alimentacaoparadiabeticos #brocolisbeneficios

Assista também:
🚨🚨 4 DICAS PARA REDUZIR A GLICADA – DE 9% PARA 5.7% MAIS RÁPIDO!
https://youtu.be/XbT8Rt_4iQ0

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00:00 – Pode diabético comer brócolis?
00:25 – Por que o brócolis gera tanta dúvida
00:53 – Quem sou eu e por que falo sobre diabetes
01:49 – Avaliando o brócolis: tabela nutricional real
02:20 – Como preparar o brócolis da forma correta
02:53 – Calorias e carboidratos do brócolis
03:35 – Proteínas, gorduras e fibras
04:23 – Por que o brócolis ajuda na glicose
05:02 – Sulforafano e produção de insulina
05:38 – Importância de pesar os alimentos
06:43 – Como a balança digital melhora o controle
07:37 – Como montar um prato inteligente com brócolis
08:12 – Truque do arroz com brócolis
08:47 – Como usar o brócolis para evitar picos de glicemia
09:56 – Brócolis no dia a dia e controle da diabetes
10:21 – Peça seu alimento para avaliarmos no canal
10:57 – Compartilhe para ajudar mais diabéticos
11:50 – Conte se você come brócolis e deixe sua nota
12:29 – Próximos conteúdos sobre alimentos para diabéticos

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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

Comece o dia com equilíbrio e descubra as melhores opções de café da manhã para diabéticos. Neste vídeo, eu mostro 5 dicas práticas para controlar a glicose pela manhã, explicando quais alimentos ajudam a manter a glicemia estável e quais devem ser evitados. Você vai aprender como montar um café da manhã saudável, variado e sem picos de açúcar, ideal para quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes. Transforme suas manhãs em aliadas do seu tratamento e viva melhor todos os dias!

#diabetescontrolada #cafedamanhadiabetico #educacaodiabetes

Assista também:
🚨🚨 Almoço PERFEITO para DIABÉTICOS: 5 refeições PODEROSAS para CONTROLAR a GLICOSE ALTA!
https://youtu.be/UC9b-3_TS20

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00:00 – As 5 melhores dicas de café da manhã para diabéticos
00:35 – A importância de assistir até o final para aprender mais
00:49 – Entendendo a base do café da manhã ideal para diabéticos
01:29 – Dica 1: Iogurte natural como base do café da manhã
02:52 – Como combinar iogurte com whey protein e frutas com baixo carboidrato
04:26 – Frutas recomendadas: morango, abacate e maçã com casca
04:55 – Dica 2: Queijo e café preto – uma combinação inteligente
06:35 – Como substituir o açúcar e adoçar o paladar de forma natural
07:07 – Receitas de pães low carb e como incluí-los no café da manhã
08:01 – Tipos de queijos ideais e cuidados com o excesso de gordura
08:55 – Dica 3: Ovos – o alimento mais completo e versátil para diabéticos
10:14 – Benefícios do ovo para o colesterol bom e a saúde cardiovascular
11:26 – O que comer no café da manhã se você tem pouca fome
12:19 – Cuidados com medicamentos tomados em jejum
13:21 – Dica 4: Castanhas e mix de oleaginosas para saciedade e energia
14:32 – Como adaptar as porções de acordo com sua fome
15:41 – Dica 5: Frutas com baixo carboidrato para manter a glicose controlada
16:50 – Dica extra: Chia e linhaça para melhorar o controle glicêmico
17:27 – A importância das fibras e da hidratação no controle da glicose
18:16 – Alimentos que devem ser evitados no café da manhã
19:19 – O impacto do pão e do açúcar na glicose matinal
20:34 – Biscoitos, achocolatados e cereais: os vilões escondidos
21:37 – Como montar um café da manhã equilibrado e inteligente
22:17 – Resultados: glicose, glicada e peso controlados com boas escolhas
22:55 – Como manter bons hábitos e reduzir a resistência à insulina
23:57 – Convite para participar e sugerir novos temas
24:45 – O poder da comunidade EDU Diabetes e da educação contínua
25:13 – Deixe sua nota e compartilhe o vídeo com quem precisa aprender
26:06 – Encerramento: equilíbrio, prática e vida saudável com diabetes
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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

A glicose alta de manhã é uma das maiores queixas de quem vive com diabetes — e entender o motivo é o primeiro passo para controlar. Neste vídeo, eu explico por que os níveis de glicose podem subir logo ao acordar, o que é considerado normal, e o que você pode fazer para estabilizar sua glicemia ao longo do dia. Descubra como pequenos ajustes na alimentação, no sono e nos hábitos podem fazer uma enorme diferença no seu controle diário.

Assista também:
🚨🚨 QUEM TEM DIABETES PODE TOMAR CREATINA? Descubra o Risco!
https://youtu.be/kei1V94Weag

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00:00 – Pode diabético comer milho verde?
00:50 – Como montar um prato ideal sem elevar a glicose
03:09 – Quantidades certas de arroz, feijão e carboidratos
04:29 – O papel das fibras e proteínas no controle da glicemia
05:31 – Glicose ao acordar: o que é considerado normal?
06:08 – Erros comuns no café da manhã que elevam a glicose
07:11 – Entendendo a relação entre glicose e hemoglobina glicada
07:40 – Por que a glicada aumenta e como reverter
08:16 – A importância da atividade física no controle da glicemia
09:22 – O perigo de parar os medicamentos por conta própria
09:58 – Como ajustar a rotina para reduzir a glicose
10:59 – Interação com a comunidade: comentários e perguntas
11:36 – A importância de compartilhar para ajudar outros diabéticos
12:02 – Mensagem final e incentivo para continuar aprendendo

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

O chá verde pode ser um grande aliado no controle do diabetes quando usado da forma certa! Neste vídeo, eu explico se quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes pode tomar chá verde, os benefícios reais para o controle da glicose, e também os cuidados necessários para evitar riscos, como aumento da pressão arterial ou interações com medicamentos. Você vai entender como usar o chá verde para melhorar a sensibilidade à insulina, quando tomar e qual a melhor forma de aproveitar seus antioxidantes sem prejudicar o sono. Informação simples, segura e prática — tudo para te ajudar a cuidar melhor da sua saúde e do seu tratamento diário.

Assista também:
🚨🚨 Alerta: Diabetes Tipo 2 em Crianças – O que os Pais Não Sabem!
https://youtu.be/kNR4ecXWrsY

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00:00 – Quem tem diabetes pode tomar chá verde?
00:26 – Dúvidas comuns sobre o uso do chá verde
00:57 – Apresentação e objetivo do canal EDU Diabetes
01:23 – Quem pode se beneficiar do chá verde
01:59 – O papel do chá verde no tratamento do diabetes
02:35 – Chá verde ajuda a controlar a glicose?
03:10 – Importante: chá verde não substitui medicamentos
03:46 – Outros chás e temas futuros do canal
04:30 – Quando e como tomar o chá verde corretamente
05:03 – Chá verde e prática de atividade física
05:39 – Benefícios do chá verde para emagrecimento e glicemia
06:08 – Cuidados com a cafeína e pressão arterial
06:37 – Dicas sobre o consumo ideal do chá verde
07:16 – Benefícios do chá verde para diferentes tipos de diabetes
07:53 – A importância da regularidade no uso e no tratamento
08:24 – Chá verde, sono e controle da inflamação
09:03 – Interações com medicamentos e atenção médica
09:33 – Indicações de chá verde e como adquirir com segurança
10:02 – Convite para sugestões de novos temas e chás
10:33 – Como e quanto chá verde tomar por dia
11:01 – Conclusão: como usar o chá verde a seu favor
11:26 – Pedido de nota e comentários do público
11:55 – Encerramento e convite para assistir novos vídeos
12:35 – Mensagem final: viva com mais saúde e equilíbrio

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

Você pode estar consumindo o carboidrato mais perigoso do mundo sem nem saber 😱 Ele não é o açúcar, mas eleva a glicose ainda mais rápido, aumenta a gordura no fígado e favorece o diabetes tipo 2.

💠 Neste vídeo eu explico por que esse tipo de carboidrato industrializado é tão prejudicial, como ele confunde o corpo e acelera o envelhecimento celular.
💠 Mostro onde ele se esconde nos alimentos e como reconhecer no rótulo antes de comprar.
💠 Você vai entender como ele causa resistência à insulina, destrói o equilíbrio intestinal e aumenta o colesterol ruim.
💠 E o mais importante: como evitar esse inimigo silencioso e proteger sua glicose todos os dias.

🍞 Esse amido industrializado está presente em pães, bolachas, massas, suplementos e até em fórmulas infantis — e o pior: é vendido como “zero açúcar”. O corpo transforma esse pó em glicose quase instantaneamente!

👉 Assista até o final e descubra como identificar o amido modificado, a maltodextrina e o amido de milho industrial — os verdadeiros sabotadores da sua glicose.

💬 Me conta nos comentários: você já tinha ouvido falar desse tipo de amido?
📲 Envie este vídeo nos grupos de WhatsApp e Facebook — pode ajudar muita gente!
❤️ Curta, compartilhe e se inscreva no Canal EDU Diabetes para aprender a cuidar melhor da sua glicose todos os dias.

Assista também:
🚨▶️ https://youtu.be/VkhI1QWsfCs
🚨▶️ https://youtu.be/be2UT4VKsUs
🚨▶️ https://youtu.be/NGLRLWjUivM
🚨▶️ https://youtu.be/qr1JMjmB-w8

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00:00 – O carboidrato mais perigoso do mundo
00:25 – Como ele causa inflamação e resistência à insulina
01:01 – Por que ele é vendido como “zero açúcar”
01:25 – O papel da indústria e os riscos ocultos
01:54 – Amido industrial, amido de milho e maltodextrina
02:24 – O processo químico que transforma o amido
02:48 – Substâncias perigosas e inflamação no corpo
03:16 – O perigo invisível nos rótulos
03:40 – Pico de glicose e danos nas células
04:07 – A combinação mortal: amido + açúcar + óleos vegetais
04:41 – Exemplos práticos e alimentos ricos em amido
05:06 – O erro comum de quem evita o açúcar
05:29 – Onde o amido industrial se esconde
05:56 – Isso não é comida de verdade!
06:25 – Como o amido afeta crianças e adultos
06:48 – Escolhas simples que salvam sua saúde
07:14 – Informação é poder: o que você pode fazer hoje
07:36 – Conclusão e chamado para ação

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

O diabetes descompensado ocorre quando os níveis de glicose permanecem altos por falta de controle adequado, seja por alimentação desequilibrada, sedentarismo ou uso incorreto dos medicamentos. Nesse vídeo, eu explico o que significa estar com a glicose alta, por que isso acontece e como retomar o controle com hábitos simples e eficazes. Entenda a relação entre resistência à insulina, uso de insulina no diabetes tipo 2 e como prevenir complicações com uma rotina saudável, alimentação equilibrada e acompanhamento médico regular.

Assista também:
🚨🚨 4 DICAS PARA REDUZIR A GLICADA – DE 9% PARA 5.7% MAIS RÁPIDO!
https://youtu.be/XbT8Rt_4iQ0

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00:00 – Introdução: Insulina, glicose alta e diabetes descompensada
00:33 – Três temas principais do vídeo
00:45 – Diabetes tipo 2: quando é necessário usar insulina
01:19 – Por que alguns diabéticos tipo 2 precisam de insulina
01:58 – Falta de controle da glicose e sedentarismo
02:39 – Resistência à insulina e ganho de peso abdominal
03:20 – Insulina NPH e o tratamento em casos avançados
03:53 – Complicações como pé diabético e amputações
04:30 – Diferença entre diabetes tipo 1, tipo 2 e pré-diabetes
04:59 – A importância da educação em diabetes
05:36 – As três bases do controle: alimentação, exercício e médico
06:27 – Histórias reais de melhora com bons hábitos
07:26 – O papel da comunidade e do incentivo entre diabéticos
07:54 – O que é diabetes descompensada e como identificar
08:59 – Erros alimentares comuns que descontrolam a glicose
09:58 – Consequências do descontrole e aumento de medicações
10:33 – Como evitar complicações a longo prazo
11:09 – Resumo: causas e sinais do diabetes descompensado
12:08 – Diabetes tipo 2 em crianças: uma realidade crescente
12:39 – Sedentarismo infantil e alimentação industrializada
13:13 – Como o excesso de peso e o açúcar afetam as crianças
14:04 – O papel dos pais e o exemplo dentro de casa
15:06 – Hábitos saudáveis que ajudam na prevenção
16:29 – Mudanças que podem reverter o diabetes tipo 2 infantil
17:32 – Importância da constância e do equilíbrio
18:14 – Crianças com diabetes: diagnóstico precoce e cuidados
18:57 – Diferença entre diabetes tipo 1 e tipo 2 em crianças
19:30 – A importância da educação e da repetição para o aprendizado
20:42 – Minha experiência pessoal e propósito no canal
21:25 – Incentivo à participação e compartilhamento do vídeo
22:08 – Chamado para engajamento e apoio ao canal
22:40 – Encerramento e convite para continuar aprendendo

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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

O ChatGPT disse:

A creatina pode ser uma excelente aliada para quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, desde que usada com acompanhamento e responsabilidade. Quando associada à atividade física regular, ela ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, aumentar a massa muscular e reduzir a gordura visceral, o que impacta diretamente o controle glicêmico. No entanto, é essencial avaliar a função renal antes de iniciar o uso e manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e acompanhamento médico. Esse vídeo explica, de forma clara e acessível, como e quando o diabético pode usar creatina com segurança, quais são os benefícios reais e os cuidados necessários.

🎯 Creatina que EU uso 👉 https://amzn.to/43Cuwqh
🎯 Creatina MaxTitanium 👉 https://amzn.to/4nvFBRd
🎯 Creatina Integralmedica 👉 https://amzn.to/4nAex3f

Assista também:
🚨🚨 10 FARINHAS PERMITIDAS PARA DIABÉTICOS (e as que não podem!)
https://youtu.be/SU2aeX_phNU

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00:00 – A dúvida que todo diabético tem sobre creatina
00:49 – O objetivo do vídeo e o convite para aprender mais
00:58 – Quem é Edu Rodrigues e o propósito do Canal EDU Diabetes
01:22 – Tipos de diabetes e importância do conhecimento no tratamento
01:58 – O que é creatina e por que ela gera tantas dúvidas
02:33 – Diabéticos podem tomar creatina? A resposta com alertas importantes
03:28 – Como a creatina atua no corpo e melhora o desempenho muscular
04:09 – Quando o uso da creatina não é recomendado (atenção à função renal)
05:10 – Quais exames verificar antes de usar creatina
05:35 – Por que a atividade física é indispensável para o diabético
06:42 – Benefícios da creatina aliados ao exercício e à alimentação
07:22 – Como a creatina ajuda na energia, força e controle da glicose
07:54 – A quantidade ideal de creatina por dia e o melhor horário para tomar
08:25 – Importância da regularidade no uso e nos treinos
09:01 – Criando rotina e colhendo resultados reais
09:47 – Dicas de marcas de creatina e apoio ao canal
10:25 – Incentivo à participação nos comentários e novas análises de produtos
10:53 – Orientações médicas e cuidados para quem tem problema renal
11:37 – Convite para interação: você já usou creatina?
11:58 – Apoie o canal compartilhando o vídeo e ajudando mais pessoas
12:34 – Como o engajamento ajuda o conteúdo a alcançar mais diabéticos
13:02 – A força dos comentários e o impacto positivo na comunidade
13:53 – Encerramento e mensagem final de motivação e autocuidado

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Neste vídeo, eu, Edu Rodrigues, mostro como montar o almoço perfeito para diabéticos, com 5 refeições simples e poderosas que ajudam a baixar a glicose no sangue e equilibrar a alimentação no dia a dia. Você vai aprender combinações práticas, nutritivas e acessíveis — como espaguete de abobrinha, arroz de brócolis e estrogonofe low carb — para controlar o diabetes tipo 1, tipo 2 e pré-diabetes com sabor e sem abrir mão do prazer de comer bem. Um guia direto para transformar seu almoço em um aliado do seu controle glicêmico.

🔵 PROGRAMA LOW CARB PARA DIABÉTICOS 👉 https://www.edudiabetes.com.br/lpd/

Assista também:
🚨🚨 6 Refeições Deliciosas para Controlar o Diabetes: Almoço e Jantar
https://youtu.be/FGUv6lXQKzQ

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00:00 – Introdução: o almoço ideal para controlar a glicose
00:38 – Por que o almoço é a refeição mais importante do dia
00:53 – Como o programa Low Carb para Diabéticos transforma a alimentação
01:43 – Primeira receita: espaguete de abobrinha — leve, saboroso e sem carboidrato
02:26 – Como combinar o espaguete com o molho à bolonhesa low carb
02:59 – Receita de molho de tomate caseiro sem açúcar e conservantes
03:42 – Dicas para preparar, armazenar e congelar suas refeições
04:37 – Alternativa saudável: espaguete de palmito pupunha
05:09 – Como variar o cardápio e evitar o descontrole da glicose
05:42 – Por que evitar massas e molhos industrializados
06:21 – Segunda receita: estrogonofe de frango low carb
06:54 – Cuidados com o creme de leite e versões mais leves
07:31 – Terceira receita: arroz de brócolis — substituto perfeito do arroz branco
08:03 – Combinações ideais com proteínas magras e legumes
08:43 – Como montar um prato equilibrado e sem picos de glicose
09:21 – Dica extra: espaguete de abobrinha para o jantar
09:48 – Incentivo para pedir novos vídeos e participar do canal
10:26 – Quarta receita: berinjela recheada — sabor com fibras e proteínas
10:58 – Como substituir a lasanha tradicional por opções low carb
11:34 – Combinações inteligentes com arroz de brócolis
12:17 – Benefícios de reduzir carboidratos e controlar a glicada
12:59 – Alimentos simples e baratos que cabem no orçamento
13:40 – Dica bônus: análise da cesta básica para diabéticos
14:11 – Encerramento: compartilhe e ajude mais pessoas com diabetes
14:45 – Importância do engajamento para o canal EDU Diabetes
15:19 – Interação com o público: de onde você está assistindo?
15:44 – Avalie o vídeo e ajude a melhorar o conteúdo
16:22 – Conclusão: alimentação inteligente e controle da glicose

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