💡Dicas de saúde para diabéticos

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔎 FARINHA DE AVEIA ou FARELO DE AVEIA? DIABÉTICO PODE COMER? Descubra a verdade sobre o farelo de aveia e como ele pode impactar na sua glicose! 🍚💥

Neste vídeo, o farmacêutico e diabético tipo 1, Edu Rodrigues, explica de forma clara e acessível se quem tem diabetes pode ou não incluir o farelo de aveia no cardápio diário. 📊 Vamos analisar a tabela nutricional, entender a quantidade ideal e saber como consumir com segurança!

💠 Você vai aprender:

Quantos carboidratos o farelo de aveia realmente tem 🧮

Como preparar um mingau saudável com canela e frutas 🍓

Dicas para evitar picos de glicose ao usar o farelo de aveia ⚠️

Diferença entre farelo, farinha e flocos de aveia 🥣

💡 Spoiler: Sim, diabético pode consumir farelo de aveia — mas com moderação e da forma certa! Não misture com granola, mel ou achocolatado! 🚫🍯

💬 COMENTE AQUI: Você já usa o farelo de aveia na sua alimentação? Qual nota você dá para esse vídeo de 0 a 10? Vamos conversar! 👇

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#farelodeaveia #diabetescontrolada #eduDiabetes #aveiaparadiabeticos #baixarglicose #diabetestipo2 #controledeglicose #alimentacaoparadiabeticos

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Diabético pode consumir farelo de aveia?
00:26 – Dúvidas comuns sobre a aveia
00:47 – Apresentação de Edu Rodrigues e propósito do canal
01:25 – Tipos de diabetes e acolhimento aos inscritos
02:04 – Diferença entre farelo, farinha e flocos de aveia
02:35 – Análise nutricional: calorias e carboidratos
03:16 – Proteínas, gorduras e fibras no farelo de aveia
03:49 – Ingredientes e composição do produto
04:42 – Quantidade segura para consumo e sugestões de preparo
05:14 – Misturas que devem ser evitadas
05:44 – Farelo de aveia tem impacto menor que a farinha
06:21 – Conclusão: Pode consumir com moderação
07:17 – Convite para comentar e sugerir novos alimentos
08:05 – Importância de compartilhar o vídeo
08:35 – Avaliação: De 0 a 10, que nota você dá ao vídeo?
09:15 – Encerramento e mensagem final de motivação

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde

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🎥 SOBRE O VÍDEO

💥 DESCRIÇÃO OTIMIZADA PARA YOUTUBE — 10 ALIMENTOS QUE REDUZEM O AÇÚCAR NO SANGUE NATURALMENTE 💥

⚠️ Você sabia que a comida pode ser o seu melhor remédio contra o diabetes?

Neste vídeo completo e direto ao ponto, Edu Rodrigues — farmacêutico, bioquímico e diabético tipo 1 — revela os 10 alimentos cientificamente comprovados que reduzem o açúcar no sangue de forma natural e rápida. 🍽️💉

🌱 Você vai descobrir:
🔹 Por que a canela é mais que um tempero
🔹 O segredo dos brotos de brócolis para o fígado
🔹 Como as castanhas ajudam a controlar a vontade de doces
🔹 O papel poderoso do feno grego na glicemia
🔹 O que o ômega-3 dos peixes faz pelo seu corpo
🔹 E muito mais…

✨ Aposte em uma alimentação inteligente, com sabor e equilíbrio!

💠 Destaques do vídeo:
🍽️ Alimentos com baixo índice glicêmico
🧠 Compostos naturais que aumentam a sensibilidade à insulina
💪 Nutrientes que protegem o fígado e o pâncreas
🥦 Dicas práticas para aplicar no seu dia a dia
👨‍⚕️ Recomendações com base científica e responsabilidade

📝 IMPORTANTE:
Esses alimentos são aliados poderosos, mas não substituem seu tratamento médico. Sempre consulte um profissional antes de fazer mudanças na sua dieta!

💬 Agora é com você!
➡️ Já consome algum desses alimentos?
➡️ Notou melhora na glicemia com a alimentação?
✨ Comente aqui embaixo e compartilhe sua experiência. Sua história pode inspirar outros!

📲 Compartilhe esse vídeo com alguém que precisa cuidar da glicose!
💬 Marque um amigo, vizinho ou familiar que vai se beneficiar com essas informações!

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#DiabetesTipo2 #GlicemiaControlada #AlimentosParaDiabetes #EduDiabetes #BaixarGlicose #VidaSaudável #DiabetesSemComplicações #DietaParaDiabéticos #ControleDoDiabetes #CanalEduDiabetes

📅 Vídeos novos toda semana!
Até o próximo conteúdo! Se cuida! 💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: A comida como remédio natural
00:43 – Canela: controle da glicose e saciedade
01:08 – Brotos de brócolis: sulforafano e ação no fígado
01:51 – Castanhas e nozes: magnésio e saciedade
02:15 – Grão-de-bico: fibras, proteínas e amido resistente
03:03 – Feno grego: ação natural na insulina
03:28 – Peixes ricos em ômega-3: anti-inflamatórios naturais
03:52 – Sementes de chia: controle glicêmico e intestino saudável
04:15 – Abacate: gordura boa e liberação de insulina
04:39 – Carnes vermelhas magras: proteína e sensibilidade à insulina
05:07 – Ovos: versatilidade e impacto glicêmico zero
05:31 – Resumo dos benefícios combinados desses alimentos
05:57 – Aviso: não substitui tratamento médico
06:23 – Estilo de vida saudável além da alimentação
06:45 – Chamada à interação: qual alimento você consome?
07:08 – Encerramento e convite para se inscrever

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🥔 DIABÉTICO PODE COMER MANDIOCA? DESCUBRA A VERDADE!
Você ama mandioca mas tem medo de como ela afeta sua glicose? 😬 Hoje o vídeo responde de forma clara e direta se a mandioca cozida pode ou não fazer parte da sua alimentação mesmo com o diagnóstico de diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional ou pré-diabetes.

📊 Analisamos juntos a tabela nutricional da mandioca cozida
🥄 Explicamos como consumir sem causar picos de glicose
🥗 Montamos um prato inteligente com proteína + fibra + mandioca
❌ E mostramos por que a mandioca frita é uma armadilha perigosa

💡 DICA BÔNUS: Saiba por que a vaca atolada inteligente pode ser uma excelente opção no seu cardápio — desde que você pese a quantidade e combine com os alimentos certos!

📌 Assuntos que você vai aprender no vídeo:

👉 Quantas gramas de mandioca o diabético pode comer? ⚖️

👉 Pode combinar mandioca com arroz ou feijão? 🍚❌

👉 Qual a melhor forma de preparo para não prejudicar seu tratamento? 🍽️

👉 Como evitar o efeito rebote da glicose mesmo comendo raízes ricas em carboidratos?

💠 Deixe seu comentário:
Você consome mandioca? Já tentou pesar a quantidade ou combinou com outros carboidratos? Conta pra mim aqui embaixo! 👇

💠 Deixe sua nota de 0 a 10:
O que achou desse conteúdo? Isso me ajuda a criar vídeos cada vez melhores para você! 🙌

💠 Compartilhe com quem PRECISA aprender isso:
No grupo da família, no grupo do zap ou aquele amigo que ama mandioca! 🥰

✅ Se inscreva, ative o sininho 🔔 e continue maratonando os vídeos aqui do canal!
Vamos juntos viver com mais liberdade, equilíbrio e informação! 💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: Diabético pode comer mandioca?
00:27 – Dúvidas comuns sobre o consumo da mandioca
00:55 – Apresentação: Quem é Edu Rodrigues?
01:24 – Público do canal e propósito educativo
02:06 – Início da análise nutricional da mandioca
02:50 – Avaliando a mandioca cozida (tabela nutricional)
03:25 – Carboidratos, proteínas e gorduras na mandioca
04:21 – Fibras e quantidade ideal para diabéticos
04:55 – Como montar um prato equilibrado com mandioca
05:38 – Alerta: Evite misturar mandioca com outros carboidratos
06:25 – Mandioca frita: os perigos para o diabético
07:04 – Receita inteligente: Vaca Atolada com controle de porção
07:44 – Use balança digital para controlar quantidades
08:23 – Como aplicar esse conhecimento no dia a dia
09:07 – Convite para sugerir temas nos comentários
09:53 – Envolvimento do público: nota e feedback sobre o vídeo
10:21 – Incentivo à maratona de vídeos do canal
10:50 – Encerramento: convite para viver com equilíbrio

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🎥 SOBRE O VÍDEO

💥 RESISTÊNCIA À INSULINA TEM CURA NATURAL? SIM! E EU VOU TE MOSTRAR COMO!
Se você já ouviu que tem resistência à insulina e não sabe exatamente o que isso significa… ou pior: acha que isso é um caminho sem volta — para tudo e assiste esse vídeo até o fim! 🧠💪

👨‍⚕️ Eu sou Edu Rodrigues, farmacêutico, bioquímico e diabético tipo 1, e hoje vou te mostrar os 10 PRINCIPAIS SEGREDOS para reverter a resistência à insulina naturalmente, sem remédios, sem fórmulas mágicas, e com base na ciência e na prática real de quem vive isso todos os dias.

💠 VOCÊ VAI DESCOBRIR:
✅ O que realmente é resistência à insulina (sem enrolação!)
✅ Por que ela afeta até pessoas magras 🧍‍♀️🧍‍♂️
✅ Os sinais ocultos que seu corpo dá ⚠️
✅ Como a alimentação pode ser a sua cura 🥑🥗
✅ Por que focar só na glicose é um erro 🤯
✅ O papel fundamental do sono e do movimento 💤🏃‍♂️
✅ O maior erro dos tratamentos atuais 💊
✅ O caminho verdadeiro para retomar o controle do seu metabolismo 🔁
✅ Dicas reais, práticas e testadas que funcionam!

💬 Comenta aqui embaixo:
Você já teve resistência à insulina? Já tentou mudar seus hábitos? Quero ler a sua história e responder cada comentário. Vamos construir juntos uma comunidade de apoio e transformação! 💬❤️

📢 QUERO SABER DE VOCÊ!
Se quiser um vídeo completo com as 10 estratégias práticas passo a passo, escreve aqui: 👉 “Quero o vídeo das 10 estratégias” nos comentários!

📲 INSCREVA-SE no canal EDU Diabetes, ative o sininho 🔔 e compartilhe esse vídeo com alguém que merece entender o que está acontecendo com o corpo — antes que vire um problema maior.

🧠💥 Com conhecimento, constância e atitude… você não é mais controlado pela resistência à insulina. Você é quem controla tudo. Vamos juntos!

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Por que você precisa entender a resistência à insulina
00:24 – Quem é Edu Rodrigues e por que você deve ouvir
00:43 – O que é resistência à insulina de forma simples
01:12 – Como o excesso de açúcar afeta o corpo
01:33 – Sintomas antes do diagnóstico oficial
01:57 – Efeitos da resistência à insulina no corpo
02:21 – O corpo não está quebrado, está sobrecarregado
02:44 – Os erros mais comuns no tratamento atual
03:05 – Mudanças alimentares que funcionam de verdade
03:33 – O perigo do açúcar em excesso na rotina
03:59 – Por que a insulina alta impede o emagrecimento
04:22 – O papel essencial do exercício físico
04:46 – Como o sono influencia sua glicemia e insulina
05:13 – Sinais e sintomas que indicam resistência à insulina
05:37 – Por que só baixar a glicose não resolve
06:14 – O caminho prático para reverter a resistência
06:48 – Como a comunidade pode transformar sua saúde
07:11 – Você é quem controla sua saúde: mensagem final

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🎥 SOBRE O VÍDEO

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – SE INSCREVA! │
04:26 – Considerações finais │ SE INSCREVA!

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔥 Você já pensou em reverter o diabetes de forma natural e permanente?
Neste vídeo revelador, você vai descobrir os 3 superalimentos que realmente ajudam a baixar a glicose, melhorar a sensibilidade à insulina e ainda dão um gás na sua energia diária 💪🌿

👀 Spoiler: tem um pozinho milagroso que parece remédio, mas vem direto da sua cozinha!

📉 O que você vai aprender:

🍽️ Como começar o dia SEM causar picos de glicose
🥗 A ordem certa dos alimentos para controlar a glicemia
🥄 Por que o óleo de coco e a canela podem transformar sua manhã
🧠 Os sinais invisíveis da resistência à insulina
🏋️ Como ganhar massa muscular ajuda a controlar o diabetes
🧪 Quais exames revelam se você já está no estágio de pré-diabetes

✨ Superalimentos que você vai conhecer:

🔸 Feno-grego: controla glicose naturalmente
🔸 Canela: ativa o transporte da glicose para as células
🔸 Chia: saciedade prolongada + glicemia estável

💡 DICA DE OURO: Troque o pãozinho da manhã por uma rotina low carb poderosa que estabiliza sua glicose e melhora sua disposição!

💬 Comenta aqui: Qual dos superalimentos você já usa?
Ou qual vai testar primeiro? Quero muito saber sua experiência!
👇👇👇

🔁 Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que estão em busca de alternativas reais para controlar o diabetes. Essa informação pode mudar uma vida 💚

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Por que o café da manhã pode sabotar sua glicemia
00:46 – O ciclo silencioso que leva ao diabetes tipo 2
01:09 – Alimentos com baixo índice glicêmico: aliados do pâncreas
01:45 – A ordem certa dos alimentos nas refeições
02:29 – Como surge a resistência à insulina
02:51 – Hemoglobina glicada e glicemia de jejum: como identificar o pré-diabetes
03:47 – Superalimento 1: Semente de feno-grego (menthidana)
04:32 – Superalimento 2: Canela e seu impacto na glicemia
05:20 – Superalimento 3: Chia e seu efeito prolongado na saciedade
06:08 – Massa muscular, proteína e controle glicêmico
07:08 – Estratégia matinal para estabilizar a glicemia
07:31 – A verdade: reverter o diabetes é possível com estratégia
08:22 – Compartilhe sua experiência e siga a jornada com o Edu Diabetes

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