Blog - Edu Diabetes

Comer em self-service faz a glicose subir?
O problema é o arroz e feijão… ou a forma como você monta o prato?

Neste vídeo eu te mostro, na prática, como um diabético pode almoçar fora, comer comida por quilo, manter o arroz com feijão na rotina e até incluir sobremesa sem ter pico glicêmico.

Você vai entender:

✔ o erro que faz a glicose subir mesmo comendo “comida saudável”
✔ como montar o prato na ordem certa para evitar picos
✔ quando a sobremesa é possível no diabetes
✔ a estratégia que mantém a hemoglobina glicada controlada

Esse é o tipo de conhecimento que te permite ter uma vida normal com diabetes e não viver de dieta restritiva.

Assista até o final e me responde aqui nos comentários:
👉 você monta o prato certo ou começa pelo carboidrato?

📚 Informação é o melhor remédio para tratar o diabetes.

#diabetes #controladaglicose #almoçododiabético

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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO

🕒 00:00 – Comida por quilo atrapalha o controle da glicose?
🕒 00:43 – Arroz e feijão todo dia no diabetes pode?
🕒 01:16 – Quantidade certa e erro de misturar carboidratos
🕒 01:56 – Ordem correta do prato: fibras, proteína e carboidrato
🕒 03:51 – Comer fora com diabetes: como montar o prato ideal
🕒 04:25 – O que evitar no self-service para não ter pico glicêmico
🕒 05:47 – Saladas liberadas e cuidado com o excesso de azeite
🕒 06:23 – Suco de laranja é um erro silencioso no almoço
🕒 07:03 – Pode beber algo junto da refeição?
🕒 07:28 – Sobremesa no diabetes: quando é possível
🕒 07:57 – Doce após o almoço e pico glicêmico tardio
🕒 08:34 – Vida normal com diabetes e controle da alimentação
🕒 10:10 – Como participar do Edu Responde
🕒 11:16 – Maratone a série do almoço do diabético

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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

⚠️ Se sua glicose sobe 2 horas depois do almoço, você PRECISA ver isso:
👉 https://youtu.be/A5EtZ96GA7o

O pão é o maior medo de quem tem diabetes… mas será que ele é mesmo o vilão? 🤔🍞

Neste vídeo eu explico quando o pão pode atrapalhar sua glicose, por que o pão branco costuma disparar os níveis no sangue e como escolher versões melhores para o café da manhã sem gerar picos.

💡 Eu mostro:
👉 como combinar o pão com proteínas
👉 por que fibras fazem diferença
👉 quando o pão não é uma boa ideia
👉 e como testar sua glicose antes e depois

Se você tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, esse conteúdo vai te ajudar a tomar decisões mais inteligentes no dia a dia.

👇 Assista também o vídeo anterior da série:
👉 https://youtu.be/RZQzxV5LNro

👍 Curta o vídeo
💬 Comente que tipo de pão você costuma comer
📤 Compartilhe com alguém que sempre fica em dúvida no café da manhã

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📌 CAPÍTULOS – PÃO E DIABETES

00:00 – Pão é vilão para quem tem diabetes?
00:49 – Quem sou eu e a pergunta principal do vídeo
01:26 – Comer pão é proibido? Depende
02:06 – Quando o pão não é uma boa ideia
02:44 – Por que pão branco sobe a glicose
03:34 – Dá para comer pão sem pico glicêmico?
04:05 – Tipos de pão: branco vs integral
05:19 – O que torna um pão mais inteligente
06:15 – Quantidade de pão faz diferença
06:57 – O papel das fibras no café da manhã
07:33 – O erro da manteiga sozinha
08:42 – Como testar a glicose após comer pão
09:27 – Exemplos reais de glicemia
10:00 – O pão não é proibido: é a escolha
10:34 – Farinha branca e diabetes
11:12 – O pão não é o vilão
11:51 – Inscreva-se e compartilhe
12:15 – Pode comer pão todo dia?
12:50 – Minha rotina como diabético
13:34 – Playlist e próximos vídeos da série

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📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

Falamos sobre os cinco erros principais que diabéticos cometem durante o café da manhã e que causam picos de glicose logo pela manhã. Convidamos você a assistir, aprender e evoluir seu conhecimento para melhorar seu tratamento.

#Diabetes #GlicoseAlta #CaféDaManhã #SaúdeDosDiabéticos #ControleDeGlicose #DicasDeSaúde #TratamentoDoDiabetes #BemEstar #Nutrição #VídeoNovo

Neste vídeo do canal EDU Diabetes eu explico o que fazer imediatamente em caso de hipoglicemia, quais são os valores ideais de glicose em jejum e após as refeições e como corrigir a glicose baixa ou alta com segurança. Você vai entender quando usar açúcar, quais frutas são melhores para quem tem diabetes e como evitar picos perigosos de glicemia. Conteúdo prático para diabetes tipo 1, tipo 2, pré-diabetes e quem quer manter a glicose controlada no dia a dia. Assista até o final e aprenda como agir rápido quando a glicose cai.

#hipoglicemia #controleDaGlicose #educacaoEmDiabetes

Assista também:
🚨🚨 7 Hábitos Diários Que Estão Aumentando Sua Glicose Sem Você Perceber
https://youtu.be/7w0983juGag

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00:00 – Introdução e temas do episódio
00:54 – Valores ideais de glicose em jejum e após refeições
03:40 – Glicose alta x glicose baixa: o que fazer
04:17 – Como corrigir hipoglicemia rapidamente
05:47 – O que fazer quando a glicose está alta
08:26 – Açúcar e frutas no diabetes
11:28 – Perguntas dos seguidores e participação
14:19 – Encerramento e próximos conteúdos

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

Você tem diabetes e fica na dúvida se pode comer pipoca? 🍿
Neste vídeo, eu analiso a pipoca de micro-ondas vs pipoca feita na panela, explico o impacto na glicose e ensino como consumir sem picos glicêmicos.
Aqui no canal EDU Diabetes, a ideia não é proibir, é ensinar a comer com inteligência.
Assista até o final e descubra a melhor estratégia para não sabotar sua glicemia.

#diabetes #pipoca #controleGlicemico

Assista também:
🚨🚨 Diabético Pode Comer Mel? A Verdade Que Quase Ninguém
https://youtu.be/NjfnAi1mLBw

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00:00 – Diabético pode comer pipoca?
00:26 – Por que essa dúvida é tão comum
00:57 – Quem sou eu e por que posso te orientar
01:59 – Avaliando a pipoca de micro-ondas
02:57 – Quantidade de carboidratos e calorias
03:43 – As fibras realmente ajudam?
04:16 – Por que a pipoca industrializada não é uma boa opção
04:53 – A melhor pipoca para quem tem diabetes
05:59 – Quantidade segura para não subir a glicose
06:37 – Pipoca no dia a dia: como comer sem culpa
07:43 – O erro que faz a glicemia disparar
08:46 – Comentários, likes e engajamento
09:59 – Mensagem final e chamada para ação

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Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

Quem tem diabetes pode passar por cirurgia, mas o preparo precisa ser individualizado. Veja o que informar à equipe e quais dúvidas esclarecer.

Quem tem diabetes sempre fica na dúvida sobre a mandioca, o aipim ou a macaxeira, e hoje eu explico de forma simples se esse alimento pode ou não fazer parte do seu prato. Eu avalio as calorias, carboidratos e fibras, mostro o limite seguro e ensino como montar uma refeição equilibrada para não descontrolar a glicose. Este vídeo é para quem quer comer bem, com consciência, evitando picos pós-prandiais e mantendo o tratamento inteligente.
#diabetes #alimentacaodiabetica #mandioca

Assista também:
🚨🚨 5 Segredos para Aumentar o Peso Sem Descontrolar o Açúcar no Sangue
https://youtu.be/3ZTBYbbo-ag

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00:00 – Pode diabético comer mandioca?
00:27 – Diferenças entre mandioca, aipim e macaxeira
00:59 – Quem sou eu e por que ensino diabetes
01:25 – Pré-diabetes, diabetes e alimentação
02:03 – A importância do cuidado e prevenção
02:37 – Avaliando 100 g de mandioca cozida
03:36 – Carboidratos, calorias e índice glicêmico
04:18 – Proteínas, gorduras e fibras
04:49 – Pode ou não pode? Quantidade segura
05:26 – O erro fatal: mandioca + arroz
06:11 – Como montar o prato ideal
06:42 – Melhores proteínas para acompanhar
07:12 – Mandioca e objetivos de saúde
08:16 – Ovos, carnes e escolhas inteligentes
08:53 – Mandioca frita: por que evitar
09:36 – Importância da balança na rotina
10:08 – Como controlar o carboidrato sem sofrimento
10:39 – Quando a mandioca cabe no tratamento
11:16 – Tire suas dúvidas e participe
11:45 – Curta, inscreva-se e compartilhe
12:29 – Como o YouTube entrega seu conteúdo
13:17 – Deixe sua nota de 0 a 10
13:28 – Consome mandioca? Comente aqui!
14:01 – Continue maratonando o canal

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