📺 O vídeo original deste conteúdo saiu do ar no YouTube. Abaixo, um vídeo do canal EDU Diabetes sobre o mesmo tema.
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Sobre o vídeo original
7 pontos para entender os picos de glicose depois das refeições
Você já sentiu tontura, cansaço ou mal-estar depois de uma refeição? Isso pode ter relação com um pico de glicose, que muitas vezes passa despercebido. No vídeo original, eu falei de 7 pontos para entender e observar esses picos no dia a dia.
O que o vídeo aborda:
- por que o excesso de carboidratos e açúcares gera picos de glicemia;
- como fazer escolhas que diminuem o impacto glicêmico dos alimentos;
- quais trocas no prato merecem atenção;
- a caminhada depois das refeições;
- o que é o pré-bolo de insulina e como usar a insulina conforme a orientação da sua equipe de saúde;
- frutas: como encaixar na refeição;
- como sensores e aplicativos ajudam a acompanhar a glicose.
No fim do vídeo, eu comentei quais frutas tendem a subir mais a glicemia e como consumi-las com mais cuidado.
Edu Rodrigues: Formado em Farmácia e Bioquímica, vive com diabetes tipo 1 há mais de 27 anos.
Esse conteúdo é educativo e não substitui uma avaliação individual. Se tiver dúvida sobre a sua condição, converse com seu médico ou com a sua equipe de saúde.
