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🎥 SOBRE O VÍDEO
🔥 DIABÉTICO PODE COMER CENOURA? DESCUBRA A VERDADE! 🥕🔍
Se você tem diabetes ou pré-diabetes, já deve ter se perguntado: “Será que posso comer cenoura crua sem impactar minha glicose?” 🤔 No vídeo de hoje, vamos analisar a fundo a tabela nutricional da cenoura e revelar se esse alimento pode fazer parte da sua alimentação sem prejudicar o seu controle glicêmico.
💡 O que você vai aprender?
✅ A cenoura aumenta ou não a glicose no sangue?
✅ Cenoura cozida vs. cenoura crua – Qual é melhor?
✅ O que a ciência diz sobre o consumo da cenoura para diabéticos?
✅ Quantidade ideal para incluir na dieta sem prejudicar a glicemia!
🥕 Cenoura é mesmo um vilão ou um aliado para diabéticos? Muitos acreditam que por conter carboidratos, ela deve ser evitada, mas será que isso é verdade? Vou te mostrar como consumir com inteligência para aproveitar todos os benefícios desse alimento!
⚠️ DICA IMPORTANTE: Não é só a cenoura que pode impactar a glicemia! Se quiser aprender a avaliar outros alimentos como frutas, grãos e até mesmo doces, deixe um comentário “Quero mais vídeos sobre alimentos!” 📝
📌 Agora me conta: Você já consome cenoura no seu dia a dia? Depois desse vídeo, vai incluir ou evitar? Comente aqui abaixo! 👇
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🚀 Aqui ao lado, tem mais um vídeo incrível para você continuar aprendendo! 🎥
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Diabético pode comer cenoura? A dúvida mais comum! 🥕
00:24 – Cenoura é um vilão ou aliado no controle da glicose?
00:55 – Quem pode consumir? Importância para diferentes tipos de diabetes
01:22 – Benefícios da cenoura para a saúde e controle glicêmico
02:04 – Analisando a tabela nutricional da cenoura
02:34 – Quantidade ideal para consumir sem prejudicar a glicose
03:40 – Índice glicêmico e fibras – Como a cenoura afeta sua glicemia?
04:12 – Vitaminas e antioxidantes essenciais presentes na cenoura
05:31 – O que evitar? Suco de cenoura e bolo de cenoura 🚫
06:27 – Balança digital: Como medir a quantidade certa para consumo
06:58 – Conclusão: Cenoura pode ser consumida por diabéticos?
07:26 – Deixe sua sugestão para próximos vídeos! Comente aqui! 📝
07:54 – Se inscreva, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo! 🚀
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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