💡Dicas de saúde para diabéticos

Aprenda a cuidar da sua saúde e assim melhorar o controle do seu Diabetes. Tenha acesso as melhores dicas de saúde para diabéticos.

 

Comer frango todos os dias acaba sendo uma tarefa muitas vezes enjoativa. Você acaba ficando enjoado de comer aqueles peito de frango grelhado ou as vezes você quer dar uma mudada e não sabe quais receitas. Você que tem um diagnóstico de diabetes, pode estar encaixando a sua refeição e consequentemente potencializar o tratamento do seu diagnóstico. E no vídeo dessa semana eu vou te dar quatro dicas de receitas onde você vai ter um direcionamento, vai poder ter uma maior variedade para poder estar preparando o seu frango no seu dia a dia, principalmente no almoço e no jantar.

Então eu já aproveita e assiste até o final, pois eu tenho certeza que você sairá daqui aprendendo cada vez mais.

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COMO REVERTER PRÉ DIABETES DE FORMA NATURAL?

💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://edudiabetes.com.br/lpd/

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🎥 SOBRE O VÍDEO

Você está buscando transformar sua saúde e reverter o pré-diabetes de forma natural? 🤩 Nesse vídeo do Edu Responde, eu trago dicas práticas e informações essenciais para quem quer assumir o controle da saúde sem abrir mão do prazer de comer bem!

Confira o que você vai aprender:

• 🌟 Refeição Livre x Dia do Lixo: Entenda a diferença entre se permitir uma refeição especial e exagerar, mantendo o equilíbrio da glicose.
• 🍽️ Combinações Inteligentes: Descubra como montar pratos que incluem os alimentos que você adora, sem comprometer o controle da diabetes.
• 🍇 Frutas e Diabetes: Saiba quais frutas são ideais, as quantidades recomendadas e dicas para evitar surpresas no seu nível de glicose.
• 🏃 Dicas Naturais de Reversão: Aprenda como a alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e o controle do peso podem transformar seu diagnóstico.
• 💬 Interaja Conosco: Deixe seu comentário com a sua nota de 0 a 10 e compartilhe suas experiências – sua participação é essencial para que possamos criar conteúdos cada vez melhores!

Assista até o final, curta, inscreva-se e compartilhe com quem precisa dessas dicas. Vamos juntos trilhar o caminho para uma vida mais saudável e cheia de energia! 🚀💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução e Apresentação do Tema
00:33 – Apresentação dos Conteúdos: Refeição Livre, Frutas e Dicas Naturais
00:47 – Refeição Livre: Conceito e Esclarecimentos
01:18 – A Importância do Controle da Glicada
02:11 – Exemplos Práticos de Refeição Livre
02:42 – Impacto do Excesso de Carboidratos e Sobremesas
03:33 – Refeição Livre x Dia do Lixo: Diferenças Cruciais
04:06 – Dicas para Retomar a Alimentação Equilibrada
04:37 – Exemplo Real de Refeição Livre Sem Restrições
05:21 – Considerações Finais sobre a Refeição Livre
05:45 – Frutas para Diabéticos: Quais Consumir e Como Moderar
06:09 – Exemplos de Frutas Ideais para Diabetes
06:35 – Consumo Inteligente de Frutas: Dicas e Quantidades
07:55 – Sucos: O que Evitar e Alternativas Saudáveis
08:23 – Dicas Práticas para Reverter o Pré-Diabetes com Alimentação
09:10 – Atividade Física e Controle do Peso
09:40 – Consistência, Hábitos Saudáveis e Acompanhamento Médico
10:41 – Interação: Respondendo Perguntas e Dicas Adicionais
11:18 – Incentivo à Participação e Compartilhamento
11:54 – Avaliação do Vídeo: Deixe Sua Nota
12:29 – Encerramento e Despedida

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Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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Seu IMC está te enganando? Descubra a Verdade Sobre sua Composição Corporal e Diabetes

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🎥 SOBRE O VÍDEO

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – SE INSCREVA! │
04:26 – Considerações finais │ SE INSCREVA!

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DIABÉTICO PODE COMER FARINHA DE MILHO?

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🎥 SOBRE O VÍDEO

📢 DIABÉTICO PODE COMER FARINHA DE MILHO? DESCUBRA A RESPOSTA! 🌽🚫
Se você tem diabetes ou conhece alguém que tem, provavelmente já ouviu essa dúvida: “Será que posso comer farinha de milho sem prejudicar minha glicose?” 🤔 No vídeo de hoje, vamos esclarecer essa questão e trazer informações essenciais para você manter seu controle glicêmico e evitar complicações! 💙✅

🔥 O que você vai aprender neste vídeo? 🔥

🔹 Farinha de milho e índice glicêmico – Será que ela faz sua glicose disparar?
🔹 Pode ou não pode? – Em que situações diabéticos podem consumir e como fazer isso da forma correta?
🔹 Complicações do diabetes – O que acontece quando a glicose fica descontrolada por muito tempo? 🛑
🔹 Neuropatia, pé diabético e problemas renais – Como evitar essas condições sérias?
🔹 A caminhada ajuda a controlar a glicose? – Descubra como um simples hábito pode transformar sua saúde! 🚶‍♂️💪

💡 A resposta sobre a farinha de milho vai te surpreender! 💡
Se você quer manter seu diabetes sob controle e aprender como evitar os principais erros na alimentação, assista até o final! 🎥👇

📌 DICAS EXCLUSIVAS PARA VOCÊ:
✔️ Evite alimentos de alto índice glicêmico e faça escolhas mais inteligentes
✔️ Misture sempre fontes de proteínas e fibras para equilibrar suas refeições
✔️ Pratique atividade física regularmente para reduzir a resistência à insulina
✔️ Mantenha sua glicose sob controle para evitar complicações a longo prazo
✔️ Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que precisam dessa informação! 💙

Agora me conta nos comentários: Você costuma consumir farinha de milho? Sabia desses impactos na glicose? Vamos trocar experiências! 💬👇

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📲 COMPARTILHE este vídeo com quem precisa saber dessa informação! Você pode ajudar muitas pessoas! 💙✅

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Será que diabéticos podem comer farinha de milho?
00:49 – Diabético pode comer farinha de milho?
02:05 – O perigo da farinha de milho para diabéticos
03:11 – Analisando a tabela nutricional da farinha de milho
04:26 – Complicações do diabetes descontrolado
05:06 – Pé diabético e risco de amputações
06:15 – Neuropatia diabética
07:51 – Problemas renais e insuficiência renal
09:04 – Retinopatia diabética e risco de cegueira
10:14 – Problemas cardiovasculares
11:15 – Caminhada ajuda a controlar o diabetes?
12:37 – Como começar a praticar exercícios físicos
13:13 – Caminhada, musculação e hidroginástica
14:42 – A importância de manter o controle do diabetes
15:10 – Como ter sua pergunta respondida no canal?
15:51 – Encerramento e chamada para ação

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QUEM TEM DIABETES PODE COMER ABACATE?

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🥑 Quem Tem Diabetes Pode Comer Abacate? Descubra Agora! 🥑
Você já se perguntou se quem tem diabetes pode comer abacate? 🤔 No vídeo de hoje, Edu Rodrigues, farmacêutico, bioquímico e educador em diabetes, vai esclarecer essa dúvida de uma vez por todas! Acompanhe até o final para entender como o abacate pode impactar sua glicose e como incluí-lo da melhor forma na sua rotina alimentar.

✅ O que você vai aprender no vídeo:
🔹 A verdade sobre o abacate e o diabetes 🥑💡
🔹 Tabela nutricional completa e como essa fruta age no corpo 📊
🔹 Benefícios incríveis para quem tem diabetes 💚
🔹 Como incluir o abacate na sua alimentação sem prejudicar a glicose 🥗🍽
🔹 Receitas e formas deliciosas de consumir o abacate! 😋

🌟 Principais Benefícios do Abacate para Diabéticos:
✅ Baixo índice glicêmico – Não causa picos de açúcar no sangue 📉
✅ Rico em fibras – Melhora a digestão e promove saciedade 🏋️‍♂️
✅ Gorduras saudáveis – Melhora a sensibilidade à insulina 🥑💛
✅ Vitaminas e minerais – Fonte de potássio, antioxidantes e mais! ⚡
✅ Propriedades anti-inflamatórias – Ajuda no equilíbrio do organismo 🔥

💬 Agora é com você! Você já consome abacate na sua rotina? Como você gosta de prepará-lo? Deixe seu comentário aqui embaixo e compartilhe sua experiência! 🗣💭

📢 COMPARTILHE esse vídeo com aquele seu amigo que ainda tem dúvidas sobre o consumo de frutas no diabetes! Ajude mais pessoas a entenderem como se alimentar de forma inteligente. 📲💙

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👉 Maratone nossos vídeos para aprender mais sobre frutas, proteínas, gorduras saudáveis e como controlar sua glicose da melhor maneira! 🎥✅

Até o próximo vídeo! 💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: O Abacate é Seguro para Diabéticos?
00:25 – Dúvidas Comuns sobre o Consumo do Abacate
01:06 – Apresentação do Canal e Objetivo do Vídeo
01:25 – Quem Pode se Beneficiar das Informações?
01:56 – Avaliação Nutricional do Abacate
02:33 – Quantidade de Calorias em 100g de Abacate
03:06 – Baixa Quantidade de Carboidratos e Seu Impacto
03:39 – Proteínas e Gorduras Presentes no Abacate
04:18 – Alto Teor de Fibras e Benefícios para o Diabetes
04:53 – Maneiras Inteligentes de Consumir Abacate no Dia a Dia
05:22 – Benefícios do Abacate para Quem Tem Diabetes
06:21 – Por Que o Abacate Ajuda no Controle da Glicose?
06:45 – A Importância da Balança Digital no Controle da Alimentação
07:32 – Como o Consumo Correto do Abacate Pode Melhorar a Glicose?
08:25 – Resumo e Conclusão sobre o Consumo do Abacate
08:29 – Deixe seu Comentário: Quais Frutas Você Quer que Eu Analise?
09:01 – Compartilhe este Conhecimento e Ajude Outras Pessoas!
09:27 – Continue Maratonando os Vídeos do Canal!

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3 principais VITAMINAS que TODO diabético DEVE tomar! (Reduz o açúcar no sangue)

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔥 3 PRINCIPAIS VITAMINAS QUE TODO DIABÉTICO DEVE TOMAR! (Reduz o açúcar no sangue) 🔥

Você sabia que algumas deficiências nutricionais podem dificultar o controle da glicose e piorar o diabetes? 😱 Muitas pessoas focam apenas em reduzir os carboidratos e tomar os remédios, mas esquecem de um fator essencial: os nutrientes certos para equilibrar o metabolismo e melhorar a sensibilidade à insulina!

Hoje, vou revelar as 3 vitaminas que todo diabético deveria consumir para melhorar os níveis de açúcar no sangue e evitar complicações. 💊👇

✅ Vitamina D – Essencial para a regulação da insulina, reduzindo inflamações e protegendo os nervos.
✅ Folato (Vitamina B9) – Ajuda a controlar a glicose e reduz o estresse oxidativo, um grande vilão do diabetes!
✅ Vitamina B12 – Crucial para evitar formigamentos, fraqueza e problemas neurológicos, especialmente se você toma Metformina.

💡 Por que essas vitaminas são importantes?
Elas atuam diretamente na redução da resistência à insulina, na proteção dos órgãos vitais e na manutenção da sua energia e disposição. Se você já sentiu cansaço excessivo, formigamentos ou tem dificuldade em controlar o açúcar no sangue, pode ser que esteja com deficiência de alguma delas!

🛑 IMPORTANTE! Você pode obter essas vitaminas de forma natural através da alimentação ou suplementos. No vídeo, explico quais os melhores alimentos e como garantir que seu corpo receba a dose certa de cada nutriente! 🍽️🥑🐟

🎯 Assista até o final e descubra como pequenas mudanças na sua alimentação podem transformar sua saúde!

🔹 Agora me conta nos comentários! Você já toma alguma dessas vitaminas? Sentiu diferença no seu controle glicêmico? Vamos trocar experiências! 💬👇

📢 COMPARTILHE este vídeo com seus amigos e familiares! Ele pode ajudar muitas pessoas a evitarem complicações e viverem melhor com o diabetes! ❤️

🔔 Não esqueça de se inscrever no canal, deixar seu like e ativar as notificações para mais conteúdos sobre como controlar o diabetes de forma natural e eficaz!

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📌 Índice (Capítulos) do Vídeo:

00:00 – Introdução: A importância das vitaminas para o controle do diabetes
00:34 – O elo perdido no tratamento do diabetes: nutrientes essenciais
01:10 – As 3 principais vitaminas para diabéticos e seus benefícios
01:48 – Vitamina D: Como ela melhora a sensibilidade à insulina e reduz inflamações
02:52 – Por que diabéticos têm maior risco de deficiência de vitamina D?
03:57 – Melhores fontes naturais e suplementos de vitamina D
04:34 – Folato (Vitamina B9): Essencial para a regulação da glicose e saúde celular
05:41 – Como o diabetes e a metformina reduzem os níveis de folato
06:20 – Alimentos ricos em folato e a melhor forma de suplementação
06:50 – Vitamina B12: Proteção dos nervos e melhora da energia
07:33 – Sintomas da deficiência de B12 e como identificar
08:16 – Como a metformina afeta a absorção da B12
09:03 – Fontes alimentares e opções de suplementos de B12
09:38 – Como essas vitaminas impactam o controle glicêmico e a saúde geral
10:16 – Pequenos ajustes que fazem grande diferença no tratamento do diabetes
10:54 – O papel da alimentação e dos suplementos na prevenção de complicações
11:36 – A importância da educação e das mudanças contínuas no estilo de vida
12:40 – Conclusão e mensagem final: O poder do conhecimento na saúde

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COMO BAIXAR A GLICADA DE QUEM TEM DIABETES RÁPIDO

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🩸 COMO BAIXAR A GLICADA RÁPIDO? DESCUBRA O PASSO A PASSO! 🚀
Se você tem diabetes e deseja reduzir a hemoglobina glicada rapidamente, este vídeo é para você! 🎯 Vou te mostrar passo a passo o que fazer para alcançar níveis saudáveis de glicose e evitar complicações. Além disso, respondo perguntas essenciais como:

✅ Qual médico procurar para tratar diabetes?
✅ Quais são os hábitos fundamentais para reduzir a glicada?
✅ História real de uma seguidora que baixou a glicada de 8 para 5,6 em apenas 3 meses!

🔥 O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
🩸 Passo 1: Acompanhamento médico e uso correto dos medicamentos.
🥦 Passo 2: Como montar um prato ideal para controle glicêmico.
🏃‍♂️ Passo 3: Atividade física que acelera a queima de glicose.
⚖️ Passo 4: Controle do peso e redução da resistência à insulina.

💡 DICA EXTRA: Descubra o maior erro que impede a sua glicada de baixar rápido!

🏆 RESULTADOS COMPROVADOS!
🔹 Pessoas que seguiram essas dicas conseguiram baixar a hemoglobina glicada em poucos meses e viver com mais saúde e qualidade de vida. Você pode ser o próximo! 👏👏

📢 Agora quero saber de você! Já começou a implementar alguma dessas mudanças? Comente abaixo como está sua hemoglobina glicada e se tem alguma dúvida!

🔔 Não se esqueça de:
✔️ Se inscrever no canal 📩
✔️ Deixar o seu 👍 LIKE
✔️ Compartilhar esse vídeo com quem precisa dessa informação!

Juntos podemos espalhar conhecimento e ajudar mais pessoas a viver melhor com o diabetes! 💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: Como baixar a hemoglobina glicada rápido?
00:32 – Três tópicos essenciais do vídeo
00:47 – Passo a passo para reduzir a glicada rapidamente
01:18 – Passo 1: Acompanhamento médico e prescrição correta
01:57 – Passo 2: Melhorar os hábitos alimentares e reduzir carboidratos
02:46 – Quais alimentos evitar para baixar a glicada?
03:22 – Quais alimentos consumir para estabilizar a glicose?
04:10 – Passo 3: Prática de atividade física para acelerar os resultados
04:50 – Dicas para quem tem dificuldades em praticar exercícios
05:20 – A relação entre peso corporal e resistência à insulina
06:21 – Resumindo os quatro passos para baixar a glicada
06:34 – Quanto tempo leva para a glicada diminuir?
07:02 – Qual o médico que trata diabetes e pré-diabetes?
07:36 – O papel do endocrinologista no tratamento do diabetes
08:28 – Mudança de hábitos: o tratamento começa em casa
09:05 – História real: Como uma seguidora baixou a glicada de 8 para 5,6 em 3 meses!
09:34 – O impacto das mudanças de hábito no controle do diabetes
10:05 – Falso magro: Por que mesmo quem tem pouco peso deve se cuidar?
10:45 – O perigo da gordura visceral e sua relação com a glicose
11:12 – Quer sua pergunta respondida no canal? Veja como!
11:50 – Inscreva-se, curta e compartilhe para ajudar mais pessoas!
12:40 – Deixe sua nota para o vídeo e continue aprendendo mais!
13:09 – Conclusão e próximos vídeos recomendados!

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QUEM TEM DIABETES PODE COMER PITAYA?

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🎥 SOBRE O VÍDEO

Quem tem Diabetes pode Comer Pitaya? 🍉🤔 Descubra Agora!

Você já ouviu falar na Pitaya? Essa fruta exótica, conhecida como fruta do dragão, é linda e cheia de benefícios para a saúde, mas será que diabéticos podem consumi-la sem riscos? 🤔💉

No vídeo de hoje, vou te mostrar tudo sobre a Pitaya, analisando sua tabela nutricional 📊, suas fibras, carboidratos e se ela realmente pode ser incluída na alimentação de quem tem diabetes!

🔹 O que você vai aprender neste vídeo?
✅ Pitaya aumenta a glicose? 📈
✅ Quantidade recomendada para diabéticos 🍽
✅ Benefícios da Pitaya para a saúde geral 💪
✅ Dicas para incluir frutas na sua rotina sem descontrole glicêmico 🍏🔍
✅ Como a Pitaya pode te ajudar no tratamento do diabetes ⚖️

🚨 Spoiler: Sim, diabéticos podem consumir Pitaya! Mas com moderação e controle, para não prejudicar os níveis de glicose. Vou te ensinar como comer da maneira certa! 🍉👌

💬 Agora me conta nos comentários:
🔸 Você já experimentou Pitaya? O que achou do sabor? 🤤
🔸 Qual fruta você gostaria que eu analisasse no próximo vídeo? 🍌🍍

📌 Dica Extra: Tenha uma balança digital em casa para medir porções e evitar exageros! O controle da alimentação começa pelos pequenos detalhes. 💡✨

⚠️ IMPORTANTE: Sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta! Cada organismo responde de forma diferente.

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📢 Compartilhe esse vídeo com amigos e familiares diabéticos! Juntos podemos espalhar conhecimento e melhorar vidas. 💙💉

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

⏳ 00:00 – Introdução: Diabéticos podem comer Pitaya?
⏳ 00:25 – Por que muitas pessoas têm dúvidas sobre a Pitaya?
⏳ 00:52 – Quem sou eu e por que posso te ajudar com essa informação?
⏳ 01:17 – Quem pode se beneficiar desse conteúdo?
⏳ 01:58 – Avaliação completa da Pitaya e seus benefícios para diabéticos
⏳ 02:34 – Analisando a tabela nutricional da Pitaya 📊
⏳ 03:08 – Quantidade ideal para consumo diário 🍽
⏳ 03:43 – A Pitaya causa picos de glicemia?
⏳ 04:16 – Benefícios antioxidantes da Pitaya e controle da glicose
⏳ 04:54 – Mitos sobre frutas para diabéticos 🍉🚫
⏳ 05:30 – Como controlar a quantidade de Pitaya na dieta?
⏳ 06:08 – Importância da balança digital para medir alimentos ⚖️
⏳ 06:42 – Como consumir Pitaya de forma segura no dia a dia
⏳ 07:21 – Como pedir a análise de outros alimentos no canal?
⏳ 07:56 – Diabéticos podem comer frutas? Como fazer isso com inteligência?
⏳ 08:29 – Como compartilhar essa informação e ajudar mais pessoas?
⏳ 08:58 – Deixe sua nota para o vídeo e ajude a melhorar o conteúdo!
⏳ 09:35 – Encerramento e próximos conteúdos do canal 🎥

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Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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6 VITAMINAS para PARAR as COMPLICAÇÕES do DIABETES

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🎥 SOBRE O VÍDEO

6 VITAMINAS para PARAR as COMPLICAÇÕES do DIABETES! ⚠️🥦💊
Você sabia que algumas vitaminas e nutrientes podem ajudar a evitar ou até reverter complicações do diabetes? 🤯💡 Neste vídeo, vamos falar sobre 6 VITAMINAS essenciais que protegem seu coração ❤️, rins 🩸, olhos 👀 e nervos 🦶 dos danos causados pela glicose elevada.

Se você convive com diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, precisa assistir até o final! 🔥

📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
✅ Vitamina B1 (Benfotiamina) – Protege os nervos e reduz dores e formigamento 🦶🔥
✅ Coenzima Q10 – Fortalece o coração e melhora a energia celular ⚡❤️
✅ Vitamina C e D – Poderosos antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce 🍋☀️
✅ Zinco – Essencial para a saúde dos olhos e cicatrização 🩹🔍
✅ Fitoquímicos Naturais – Cúrcuma, mirtilo, chá verde e muito mais 🍵🌿
✅ Melhor dieta para evitar complicações do diabetes – O que comer e o que evitar 🥗🚫

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💬 Comente aqui: Você já usa alguma dessas vitaminas? Qual delas te ajuda mais? Vamos trocar experiências! 🤝✨

🚀 Vamos juntos controlar o diabetes e viver com mais saúde e qualidade de vida! 💪🔥

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: Como evitar complicações do diabetes naturalmente
00:29 – O perigo do excesso de glicose e seus impactos no corpo
01:02 – Vitamina B1 (Benfotiamina): Protegendo os nervos e o cérebro
01:40 – Benefícios da Benfotiamina na prevenção da neuropatia e problemas renais
02:13 – Coenzima Q10: O antioxidante essencial para diabéticos
02:47 – Como a Coenzima Q10 protege o coração e melhora a circulação
03:16 – Os perigos da glicação: Como a glicose pode danificar órgãos
03:49 – Vitamina C: O papel essencial na proteção dos tecidos
04:29 – Vitamina E: Antioxidante poderoso para os vasos sanguíneos
05:11 – Vitamina D e K2: O segredo para aliviar dores e fortalecer ossos
05:40 – Zinco: Proteção para os olhos e cicatrização mais rápida
06:13 – Fitoquímicos Naturais: Cúrcuma, chá verde e outros aliados
06:50 – Alimentos ricos em antioxidantes que ajudam no controle da glicose
07:34 – O impacto da alimentação na prevenção de complicações do diabetes
08:05 – Evite esses óleos: Como proteger o pâncreas da inflamação
08:51 – Exercícios físicos: Como melhorar a sensibilidade à insulina
09:20 – A importância da disciplina na rotina alimentar e de saúde
09:56 – Como as vitaminas e suplementos podem fazer a diferença
10:24 – Resumo das 6 vitaminas essenciais para diabéticos
11:25 – Dicas para transformar sua alimentação e evitar complicações
12:32 – O poder da educação e da informação no controle do diabetes
13:04 – Reflexão final: Pequenas mudanças trazem grandes resultados!
13:37 – Mensagem motivacional: Controle sua saúde e viva melhor!

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DIABÉTICO PODE COMER ARROZ COM FEIJÃO?

💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://edudiabetes.com.br/lpd/

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🎥 SOBRE O VÍDEO

Você tem diabetes e ainda tem dúvidas se pode comer arroz com feijão? 🤔🍛 Ou já ouviu dizer que deveria cortar de vez esse clássico da alimentação brasileira? No vídeo de hoje, vou esclarecer de uma vez por todas essa questão e te ensinar como montar um prato equilibrado para manter a glicose sob controle! 🩸💪

Além disso, também vamos falar sobre:

✅ O mamão é seguro para diabéticos? 🍈
✅ Glicose em jejum de 110 mg/dL é preocupante? 🤯
✅ Qual a quantidade segura de arroz e feijão para diabéticos? ⚖️

💡 Você pode estar cometendo erros sem perceber! Vou te explicar como ajustar sua alimentação para não causar picos de glicose e manter seu tratamento do diabetes no caminho certo.

🔥 Dicas essenciais para diabéticos:
🥦 Monte um prato inteligente! – Aprenda a combinar arroz e feijão com proteínas e fibras para evitar picos glicêmicos.
🥑 Alimentos que ajudam no controle da glicose! – Saiba quais ingredientes são seus aliados no dia a dia.
🩺 A verdade sobre a glicemia em jejum! – Será que 110 mg/dL é preocupante? Descubra agora!

📌 Quer aprender mais sobre alimentação para diabetes? Me siga no Instagram (@EduDiabetes), pois sempre abro caixinhas de perguntas para responder dúvidas aqui no canal!

📢 Compartilhe esse vídeo! Envie para um amigo ou familiar que também precisa entender melhor sobre alimentação para diabéticos. Você pode ajudar muitas pessoas! 💙

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: O que vamos falar no vídeo?
00:29 – 3 temas importantes: Mamão, glicose em jejum e arroz com feijão
00:54 – O mamão é seguro para diabéticos? 🍈
01:33 – Quantidade ideal de mamão para não impactar a glicemia
02:15 – Benefícios da semente do mamão para o intestino 🩺
02:49 – A importância da hidratação para evitar intestino preso 💧
03:49 – Interação do mamão com o controle glicêmico
04:24 – Glicemia em jejum de 110 mg/dL: é preocupante? 🤔
04:56 – Como a média glicêmica afeta a hemoglobina glicada?
05:22 – Valores seguros de glicemia ao longo do dia
05:55 – Arroz e feijão para diabéticos: pode ou não pode? 🍛
06:28 – Como montar um prato inteligente para evitar picos de glicose
07:07 – A importância das proteínas e fibras na refeição 🥩🥦
07:48 – Erros comuns ao consumir arroz e feijão ❌
08:33 – Dicas para medir glicemia após as refeições
09:23 – Como ajustar a alimentação com base nos resultados glicêmicos 📊
10:17 – O conceito de reeducação alimentar para diabéticos
10:46 – Montando um prato equilibrado com arroz e feijão ✅
11:18 – Como participar enviando perguntas para o canal
12:09 – Importância de compartilhar conhecimento sobre diabetes
12:59 – Deixe sua nota de 0 a 10 para o vídeo!
13:42 – Conclusão: Continue aprendendo sobre diabetes e alimentação! 🎯

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