Alimentação para Diabetes

Tudo sobre alimentação para diabetes, com orientações educativas sobre café da manhã, almoço, jantar, lanches, frutas, carboidratos, proteínas, saciedade e escolhas mais inteligentes no dia a dia.

Arte editorial sobre congelar polpa de mamão maduro em pequenas porções, com cuidados de conservação.

Mamão maduro pode congelar? Como guardar a polpa

Sim, mamão maduro pode congelar, mas a textura depois de descongelar não será necessariamente igual à da fruta fresca. Uma opção é guardar a polpa amassada em pequenas porções. Não espere retirar do freezer um mamão inteiro com a mesma firmeza de uma fruta recém-cortada. Por que escolher a polpa Preparo e embalagem Como descongelar […]

Arte editorial sobre congelar batata-doce cozida em porções, embalagem e conservação no freezer.

Batata-doce pode congelar? Como preparar e guardar porções

Sim, batata-doce pode congelar. Um método orientado pelo National Center for Home Food Preservation começa com o alimento cozido, depois descascado e dividido em pedaços ou amassado. Congelar porções pode facilitar o preparo das refeições, mas não elimina os carboidratos nem permite comer uma quantidade ilimitada por ter diabetes. Como preparar Como embalar e conservar […]

Arte editorial sobre congelar tomate-cereja e tomate comum para preparações cozidas, com mudança de textura.

Tomate-cereja pode congelar? E o tomate comum?

Sim, tomate-cereja pode congelar, assim como o tomate comum. O ponto importante é a textura: depois de descongelar, o fruto fica mais macio e solta líquido. Reserve para molhos, sopas, refogados e outras preparações cozidas, sem esperar o mesmo resultado de uma salada fresca. Veja: como preparar · como usar · cuidados e limites. Como […]

Para colocar em prática

Ferramentas úteis para organizar sua rotina

Veja balanças de cozinha, glicosímetros, tiras compatíveis e utensílios mencionados nos conteúdos do EDU Diabetes.

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