Alimentação para Diabetes

Tudo sobre alimentação para diabetes, com orientações educativas sobre café da manhã, almoço, jantar, lanches, frutas, carboidratos, proteínas, saciedade e escolhas mais inteligentes no dia a dia.

Arte editorial distinguindo castanha-de-caju alimentar processada da castanha bruta com casca.

Castanha-de-caju precisa torrar? Diferencie o pacote e a casca

Não é preciso torrar novamente uma castanha-de-caju vendida pronta para consumo, salvo instrução diferente na embalagem. Mas a amêndoa alimentar chamada “crua” não deve ser confundida com a castanha bruta retirada do fruto, ainda dentro da casca. Antes de procurar tempo de forno ou frigideira, identifique qual dessas situações você tem. A palavra “crua” pode […]

Arte editorial sobre água, ponto e textura no preparo do painço descascado para alimentação humana.

Como cozinhar painço descascado sem empapar

Para cozinhar painço, identifique primeiro o grão descascado destinado à alimentação humana e siga o preparo da embalagem. A quantidade de água muda conforme a variedade e a textura desejada: grãos mais soltos não pedem necessariamente o mesmo preparo de um creme. Água e tempo de preparo Como avaliar a textura Painço na refeição com […]

Arte editorial sobre conferir se a passata de tomate precisa de cozimento antes de usar.

Passata de tomate precisa cozinhar antes de usar?

A passata de tomate industrializada nem sempre precisa ser cozida antes de usar: confira a instrução do produto. Algumas apresentações são declaradas prontas para consumo pelo fabricante. Isso é diferente de dizer que toda passata, inclusive a caseira, pode ser utilizada da mesma forma. 📱 Versão Rápida: Prefere ver em slides visuais? Confira nosso Web […]

Para colocar em prática

Ferramentas úteis para organizar sua rotina

Veja balanças de cozinha, glicosímetros, tiras compatíveis e utensílios mencionados nos conteúdos do EDU Diabetes.

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