Alimentação para Diabetes

Tudo sobre alimentação para diabetes, com orientações educativas sobre café da manhã, almoço, jantar, lanches, frutas, carboidratos, proteínas, saciedade e escolhas mais inteligentes no dia a dia.

Arte editorial sobre preparo de feijão azuki na panela comum.

Como cozinhar feijão azuki na panela comum

Para cozinhar feijão azuki na panela comum, lave os grãos, acrescente água, leve à fervura e depois cozinhe em fogo mais baixo até ficarem macios. Uma referência do fabricante Bob’s Red Mill usa uma xícara de azuki para quatro de água e indica cerca de 45 a 60 minutos. Confira também as instruções do seu […]

Arte editorial sobre preparo de radicchio cru e grelhado.

Como preparar radicchio: cru ou na grelha?

O radicchio pode ser preparado cru em salada ou levado à grelha; a escolha depende da variedade e da textura desejada. O sabor levemente amargo faz parte de alguns tipos. Antes de procurar um truque para eliminá-lo, confira qual hortaliça comprou e higienize as folhas corretamente. Qual radicchio você comprou? Preparo para salada Preparo na […]

Arte editorial sobre preparo de rabanete cru com casca para salada.

Rabanete pode comer cru com casca? Como preparar

A raiz do rabanete pode ser consumida crua, com casca, depois de higienizada. A Embrapa informa que não é necessário descascá-la para o consumo. Retirar a casca por preferência de uma receita é diferente de considerar essa etapa obrigatória ou suficiente para limpar o alimento. Raiz, casca e picância Preparar para a salada Incluir na […]

Para colocar em prática

Ferramentas úteis para organizar sua rotina

Veja balanças de cozinha, glicosímetros, tiras compatíveis e utensílios mencionados nos conteúdos do EDU Diabetes.

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