Alimentação para Diabetes

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Quem tem diabetes pode comer fruta no café da manhã? Neste episódio do EDU Responde, Edu Rodrigues começa por essa dúvida e mostra o que observar na quantidade e na composição da refeição. O vídeo também responde perguntas sobre pão francês e glicose elevada depois do café da manhã.

Você vai aprender o que observar na porção, na combinação dos alimentos e na sua resposta individual. A orientação adequada depende do seu histórico, dos medicamentos em uso e do acompanhamento dos profissionais que conhecem o seu caso.

Neste vídeo:
– frutas no café da manhã e exemplos de porções;
– como observar a composição da refeição;
– pão francês ou pão de sal na rotina;
– glicose elevada depois do café da manhã;
– bebidas, açúcar e outros carboidratos da refeição;
– fenômeno do amanhecer e rotina noturna.

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▶️ Assista também: DIABÉTICO PODE COMER PÃO? 4 receitas low carb fáceis
https://youtu.be/KVbkzfx9mGc

CAPÍTULOS
00:00 Frutas, pão e glicose no café da manhã
00:41 Quem tem diabetes pode comer fruta?
01:09 Porções de frutas e balança digital
03:32 Laranja com bagaço, suco e morango
04:32 Pão francês ou pão de sal
06:18 Por que a glicose sobe depois do café?
07:04 Açúcar, suco e atividade física
08:17 Fenômeno do amanhecer e rotina noturna

FONTES PARA APROFUNDAR
Sociedade Brasileira de Diabetes — terapia nutricional no diabetes tipo 2:
https://diretriz.diabetes.org.br/terapia-nutricional-no-pre-diabetes-e-no-diabetes-mellitus-tipo-2/

Sociedade Brasileira de Diabetes — metas de controle glicêmico:
https://diretriz.diabetes.org.br/metas-de-controle-glicemico/

Ministério da Saúde — linha de cuidado do diabetes tipo 2:
https://linhasdecuidado.saude.gov.br/portal/diabetes-mellitus-tipo-2-DM2-no-adulto/sou-paciente

💬 Qual destas dúvidas aparece mais na sua rotina: fruta, pão ou glicose alta depois do café da manhã? Conte nos comentários.

💙 Eu sou Edu Rodrigues, criador do canal EDU Diabetes. Aqui você encontra informação educativa e prática para conversar melhor com a sua equipe de saúde e observar sua rotina com mais clareza.

⚠️ Este conteúdo é educativo e não substitui consulta, diagnóstico, prescrição ou acompanhamento individualizado. Não altere medicamentos, doses ou tratamento por conta própria. Se a glicose estiver muito elevada junto com mal-estar, vômitos, confusão, falta de ar ou piora importante, procure atendimento de saúde.

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