Bolo de cenoura e diabetes: receita, cobertura e rótulo
Entenda o que observar na receita, cobertura, versões diet, integral e low carb, no rótulo e no contexto da refeição.
Quem tem diabetes pode comer abobrinha? Preparo e refeição
Veja como preparar abobrinha com diabetes: refogada, assada ou em tiras. Entenda os acompanhamentos, a água no cozimento e os cuidados de conservação.
11 farinhas e diabetes: como comparar para pães e bolos?
Compare onze tipos de farinha considerando ingredientes, carboidratos, fibras, receita e contexto da refeição, sem listas universais.
Água, glicose alta e rins: quando é preciso limitar líquidos?
Ter glicose alta não significa que beber água danifica os rins. Entenda restrição de líquidos, exames renais e mudanças que precisam de avaliação.
Tapioca, suco, granola, mel e pão integral: cuidados no diabetes
Tapioca, suco, granola, mel e pão integral: veja o que observar na porção, no rótulo e na refeição, sem transformar os alimentos em proibições.
Iogurte grego e diabetes: como escolher e ler o rótulo
Compare tipos de iogurte grego, entenda açúcar e lactose e aprenda a calcular a quantidade do pote para organizar seu lanche.
Chia no diabetes: um ingrediente para variar a rotina
A chia pode entrar em preparações diferentes. O mais útil é encontrar formas que façam sentido na sua rotina.
Como você costuma usar chia?
#alimentacao #rotina #cozinhapratica
O que comer quando a glicose está alta? Cuidados com a próxima refeição
O que comer com a glicose alta: como montar um prato simples, o que concentra carboidratos e quais sinais pedem atendimento. Receba o Dia 1 grátis.
Pré-diabetes dá sintomas? Por que os exames importam mais
Pré-diabetes costuma não causar sintomas. Entenda quais sinais pedem avaliação, quem deve fazer rastreamento e quais exames ajudam no diagnóstico.
Doces no diabetes: uma transição possível na rotina
Mudar escolhas da rotina não precisa ser tudo ou nada. Pequenos ajustes podem tornar as decisões mais possíveis.
Qual troca parece mais viável para você hoje?
#alimentacao #rotina #educacaoemsaude