QUEM TEM DIABETES PODE COMER MILHO? Descubra agora com as dicas!

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🌽 QUEM TEM DIABETES PODE COMER MILHO? Descubra agora!

Será que o diabético pode ou não pode consumir milho? 🤔 Essa é uma dúvida muito comum, e no vídeo de hoje eu vou explicar se quem tem diabetes pode comer milho e como controlar as quantidades de forma segura, analisando a tabela nutricional e mostrando como montar pratos inteligentes para não descontrolar a glicose.

💠 Quantidade de carboidratos, proteínas e fibras do milho
💠 Milho para diabéticos: pode ou não pode?
💠 Diferença entre milho em conserva e milho in natura
💠 Qual a quantidade segura de milho para quem tem diabetes tipo 2
💠 Como combinar milho com proteínas, fibras e gorduras boas
💠 O perigo das receitas com milho e açúcar (broa, bolos, sobremesas)
💠 Dicas práticas para incluir milho na dieta sem aumentar a glicemia
💠 Por que ter uma balança digital em casa pode mudar seu controle alimentar
💠 Edu Diabetes explica como montar pratos equilibrados para controlar a glicemia

Eu sou Edu Rodrigues – farmacêutico, bioquímico e educador em diabetes, vivendo com diabetes tipo 1 há mais de 25 anos. No canal Edu Diabetes, o meu objetivo é ajudar você a aprender a se alimentar melhor e viver sem medo das complicações.

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Aqui você aprende como comer milho de forma moderada e segura no diabetes, entendendo porções, combinações e estratégias para controlar a glicose ✨

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: a dúvida se diabético pode comer milho
00:24 – Diferença entre milho em conserva e milho in natura
00:54 – Quem sou eu: Edu Rodrigues e o canal Edu Diabetes
01:21 – Tipos de diabetes e objetivo do quadro “Quem tem Diabetes”
01:56 – Avaliação do milho encontrado em supermercado
02:29 – Tabela nutricional: carboidratos, fibras e calorias do milho
03:31 – Quantidade de calorias e carboidratos em 100g de milho
04:01 – Proteínas, fibras e gorduras do milho
04:53 – Resposta: diabético pode sim consumir milho
05:22 – A melhor forma de consumir: milho fresco e cozido
06:10 – Como combinar milho com proteínas, fibras e gorduras boas
06:44 – Montando pratos equilibrados com milho sem exagerar
07:26 – Receita prática: frango desfiado com milho e salada
07:53 – Refeições equilibradas e impacto na glicemia
08:31 – Importância da balança digital para pesar alimentos
09:03 – Convite para comentários e sugestões de novos alimentos
09:36 – Mais de 100 alimentos já avaliados na playlist do canal
10:01 – CTAs: inscrever-se, curtir e compartilhar o vídeo
10:30 – Frase secreta para engajar quem assistiu até o fim
11:02 – Encerramento e convite para continuar aprendendo no canal

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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