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🎥 SOBRE O VÍDEO
🍽️ Quem tem diabetes pode comer mamão? A resposta vai te surpreender!
Você já ficou na dúvida se o mamão está liberado para quem tem diabetes? Então esse vídeo é pra você! Vamos analisar a tabela nutricional completa do mamão Havaí, falar sobre índice glicêmico, e ainda te mostrar como incluir essa fruta no seu dia a dia sem prejudicar seu tratamento!
💡 Spoiler: tem uma dica de ouro no final com a semente do mamão que vai te ajudar até a melhorar o intestino preso!
💬 Neste vídeo você vai descobrir:
🔸 Se o mamão realmente aumenta a glicemia
🔸 Qual a porção ideal para o diabético
🔸 Como reduzir o índice glicêmico com um truque simples
🔸 O impacto das fibras e da água no seu controle glicêmico
🔸 E claro: minha opinião profissional como farmacêutico e diabético tipo 1 há mais de 25 anos
📣 Participe da conversa!
Você consome mamão com ou sem a semente? Já sabia dessa dica das fibras? Comenta aqui embaixo 👇 — sua dúvida pode virar tema de vídeo!
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Diabético pode comer mamão?
00:25 – Como encaixar o mamão nas refeições
00:53 – Apresentação do canal EDU Diabetes
01:26 – Tipos de diabetes abordados no canal
02:02 – Avaliação nutricional do mamão Havaí
03:04 – Carboidratos, fibras e calorias do mamão
03:36 – Quantidade ideal para consumo diário
04:05 – Dica: consumir o mamão com semente
04:40 – A importância da hidratação com fibras
05:14 – Pergunta ao público sobre o consumo do mamão
05:40 – Como fracionar o mamão no dia a dia
06:06 – Convite para sugerir novos alimentos
06:45 – Incentivo à interação e compartilhamento
07:27 – Chamada para avaliação do vídeo
07:51 – Encerramento e convite para maratonar conteúdos
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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