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🎥 SOBRE O VÍDEO
🍠 QUEM TEM DIABETES PODE COMER BATATA-DOCE?
Será que a batata-doce roxa pode fazer parte da alimentação de quem tem diabetes? 🤔
No vídeo de hoje eu, Edu Rodrigues – farmacêutico, bioquímico e educador em diabetes tipo 1 há mais de 25 anos vou te mostrar a verdade sobre esse alimento, avaliando sua tabela nutricional e explicando como consumir sem prejudicar a glicose.
💠 Quantidade ideal para quem tem diabetes
💠 Como a batata-doce afeta a glicemia
💠 Dicas práticas para montar o prato de forma equilibrada
💠 O que NÃO combinar com a batata-doce
💠 Como usar a balança digital para controlar melhor as porções
💠 Se pode ou não incluir feijão junto da refeição
💠 O segredo para comer com prazer e segurança
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Aqui você aprende a ter uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor e da liberdade no dia a dia ✨
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – A dúvida: diabético pode comer batata-doce roxa?
00:25 – O consumo inteligente e seus benefícios
00:48 – Quem sou eu: Edu Rodrigues e o canal Edu Diabetes
01:42 – O episódio da semana: foco na batata-doce
02:13 – Avaliando a tabela nutricional da batata-doce cozida
03:07 – Carboidratos, proteínas, gorduras e fibras
03:49 – A resposta: diabético pode sim consumir batata-doce
04:22 – Moderação é a chave para não descontrolar a glicemia
04:56 – O erro comum: misturar várias fontes de carboidratos
05:33 – Como montar um prato equilibrado com batata-doce
06:06 – Pode incluir feijão? A resposta
06:42 – Importância da balança digital no controle das porções
07:18 – Reforço: consumo moderado e inteligente da batata-doce
08:20 – Convite para comentários e sugestões de próximos vídeos
08:35 – Importância de compartilhar o vídeo para ajudar outras pessoas
09:01 – Encerramento: mais conteúdos e dicas no canal
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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