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🎥 SOBRE O VÍDEO
🔎 FARINHA DE AVEIA ou FARELO DE AVEIA? DIABÉTICO PODE COMER? Descubra a verdade sobre o farelo de aveia e como ele pode impactar na sua glicose! 🍚💥
Neste vídeo, o farmacêutico e diabético tipo 1, Edu Rodrigues, explica de forma clara e acessível se quem tem diabetes pode ou não incluir o farelo de aveia no cardápio diário. 📊 Vamos analisar a tabela nutricional, entender a quantidade ideal e saber como consumir com segurança!
💠 Você vai aprender:
Quantos carboidratos o farelo de aveia realmente tem 🧮
Como preparar um mingau saudável com canela e frutas 🍓
Dicas para evitar picos de glicose ao usar o farelo de aveia ⚠️
Diferença entre farelo, farinha e flocos de aveia 🥣
💡 Spoiler: Sim, diabético pode consumir farelo de aveia — mas com moderação e da forma certa! Não misture com granola, mel ou achocolatado! 🚫🍯
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Diabético pode consumir farelo de aveia?
00:26 – Dúvidas comuns sobre a aveia
00:47 – Apresentação de Edu Rodrigues e propósito do canal
01:25 – Tipos de diabetes e acolhimento aos inscritos
02:04 – Diferença entre farelo, farinha e flocos de aveia
02:35 – Análise nutricional: calorias e carboidratos
03:16 – Proteínas, gorduras e fibras no farelo de aveia
03:49 – Ingredientes e composição do produto
04:42 – Quantidade segura para consumo e sugestões de preparo
05:14 – Misturas que devem ser evitadas
05:44 – Farelo de aveia tem impacto menor que a farinha
06:21 – Conclusão: Pode consumir com moderação
07:17 – Convite para comentar e sugerir novos alimentos
08:05 – Importância de compartilhar o vídeo
08:35 – Avaliação: De 0 a 10, que nota você dá ao vídeo?
09:15 – Encerramento e mensagem final de motivação
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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