NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE NORMAL x OBJETIVO PARA DIABÉTICOS
Quando se trata de diabetes, é importante entender o nível de açúcar no sangue normal e o objetivo para diabéticos. O açúcar no sangue, também conhecido como glicemia, é a quantidade de glicose presente no sangue. A glicose é uma fonte de energia para as células do corpo humano. No entanto, altos níveis de açúcar no sangue podem ser perigosos para a saúde e podem levar a complicações sérias em diabéticos.
Neste artigo, vamos explorar o que é considerado nível de açúcar no sangue normal, qual é o objetivo para diabéticos e como alcançá-lo.
O QUE É CONSIDERADO NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE NORMAL?
O nível de açúcar no sangue normal varia de pessoa para pessoa e pode ser afetado por vários fatores, como idade, gênero, atividade física e dieta. No entanto, a American Diabetes Association (Associação Americana de Diabetes) estabeleceu os seguintes valores como níveis de açúcar no sangue normal:
- Jejum: 70-99 mg/dL (miligramas por decilitro)
- 2 horas após a refeição: menos de 140 mg/dL
É importante ressaltar que esses valores são apenas uma referência e podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, o nível de açúcar no sangue normal pode mudar ao longo do dia.
QUAL É O OBJETIVO PARA DIABÉTICOS?
O objetivo para diabéticos é manter o nível de açúcar no sangue dentro de um intervalo seguro e saudável. Para diabéticos, o controle do açúcar no sangue é crucial para prevenir complicações graves. Os valores de açúcar no sangue que os diabéticos devem ter como objetivo variam dependendo do tipo de diabetes e do histórico médico do paciente.
A Sociedade Brasileira de Diabetes estabeleceu as seguintes metas para diabéticos:
- Jejum: 80-130 mg/dL
- 2 horas após a refeição: menos de 180 mg/dL
Esses valores são recomendados para a maioria dos diabéticos, mas podem ser ajustados individualmente pelo médico, dependendo do histórico médico do paciente e de outros fatores.
COMO ALCANÇAR O OBJETIVO PARA DIABÉTICOS?
Para alcançar o objetivo para diabéticos, é necessário seguir um plano de tratamento que inclua dieta saudável, atividade física e medicamentos prescritos pelo médico. Alguns passos que podem ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue incluem:
- Monitorar regularmente o nível de açúcar no sangue
- Seguir uma dieta saudável, com baixo teor de açúcar e carboidratos
- Manter um peso saudável
- Fazer atividade física regularmente
- Tomar medicamentos prescritos pelo médico conforme orientação
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