Semanalmente eu escolho 3 perguntas feitas em meu Instagram (@edurodriguesfar) e falo de forma mais aprofundada, não deixe de assistir.
Se você é diabético, é comum se perguntar se terá complicações de saúde no futuro. Embora o diabetes seja uma condição séria, não é inevitável que os pacientes desenvolvam complicações. Existem muitas maneiras de controlar a doença e reduzir o risco de problemas de saúde a longo prazo.
TODO DIABÉTICO VAI TER COMPLICAÇÕES NO FUTURO? Read More »
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia e isso é ainda mais importante para pessoas que possuem diabetes. Uma refeição equilibrada e saudável pode ajudar a manter a glicemia controlada durante todo o dia. No entanto, muitos diabéticos cometem erros ao escolher o que comer no café da manhã, o que pode levar a picos de açúcar no sangue. Aqui estão cinco erros comuns que os diabéticos cometem no café da manhã e dicas de como evitá-los.
5 ERROS QUE O DIABÉTICO COMETE NO CAFÉ DA MANHÃ Read More »
A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo perdem a capacidade de responder adequadamente à insulina, hormônio responsável por regular os níveis de açúcar no sangue. Essa condição pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, obesidade e outras complicações de saúde.
COMO DIMINUIR A RESISTÊNCIA À INSULINA? Read More »
O mamão é uma fruta saborosa e nutritiva que pode fazer parte da alimentação de pessoas com diabetes. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o mamão pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde que consumido com moderação e seguindo algumas precauções.
MAMÃO PARA QUEM TEM DIABETES Read More »
Para quem tem diabetes, a alimentação deve ser planejada de forma cuidadosa, considerando sempre o índice glicêmico dos alimentos e a quantidade de carboidratos ingerida. No entanto, isso não significa que as refeições precisem ser monótonas ou sem sabor. É possível ter uma dieta saborosa e variada, inclusive no jantar.
JANTAR PARA QUEM TEM DIABETES Read More »
Se você é diabético, pode ser difícil saber quais alimentos são seguros para consumir e quais devem ser evitados. O arroz e o feijão são alimentos comuns na dieta dos brasileiros, mas será que eles são adequados para quem tem diabetes? A resposta é sim, mas é importante saber como incluí-los na sua dieta de forma equilibrada.
DIABÉTICO PODE COMER ARROZ E FEIJÃO? Read More »
Este artigo discute a importância e os benefícios do uso da Airfryer (fritadeira de ar quente) para pessoas com diabetes. A Airfryer, uma ferramenta de cozinha que reduz a necessidade de óleo, oferece uma opção de preparo de alimentos mais saudável, algo essencial para quem sofre de diabetes. Abordamos também a necessidade de uma dieta com baixo teor de gordura e como a Airfryer se encaixa nesse cenário. Além disso, o artigo fornece receitas saudáveis apropriadas para diabéticos que podem ser preparadas na Airfryer, enfatizando sempre o controle de glicemia. Por fim, discutimos as precauções ao usar a Airfryer e a importância de uma alimentação balanceada e prática regular de exercícios para o controle eficaz da diabetes.
AirFryer (Fritadeira de ar quente) para quem tem Diabetes Read More »
Se você é diabético, deve ter muitas dúvidas sobre quais alimentos pode ou não pode consumir. E o arroz é um deles. Afinal, qual o melhor arroz para diabéticos?
Antes de responder essa pergunta, é importante entender um pouco sobre a relação do arroz com a diabetes. O arroz é um carboidrato, e como tal, tem um índice glicêmico que pode afetar a glicemia do sangue.
QUAL MELHOR ARROZ PARA DIABÉTICOS? Read More »
Se você é diabético e está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos, provavelmente já ouviu falar no mix de farinhas low carb. Essa combinação de farinhas é uma alternativa saudável e nutritiva para substituir a farinha de trigo em receitas e preparações.
MIX DE FARINHAS LOW CARB PARA DIABÉTICOS Read More »
