Aprenda a cuidar melhor do seu diagnóstico de diabetes, através da informação. Melhore sua alimentação, pratique atividade física e siga as orientações do seu médico, o restante você encontra aqui no EDU Diabetes Blog.
O diabetes é uma condição crônica que ocorre quando o corpo não consegue produzir ou utilizar a insulina adequadamente. Com o tempo, níveis elevados de açúcar no sangue podem causar complicações graves em diferentes partes do corpo, especialmente quando a doença não é controlada. Neste artigo, vamos discutir 5 complicações comuns do diabetes descontrolado e como preveni-las.
5 COMPLICAÇÕES DO DIABETES DESCONTROLADO Read More »
Este artigo aborda se diabéticos podem comer biscoito de polvilho. Explica que, embora o biscoito de polvilho seja uma fonte de carboidratos e possa elevar a glicose no sangue, pode ser consumido de forma moderada e equilibrada, como parte de uma dieta saudável. Dá sugestões para consumir esses biscoitos de forma consciente e fornece alternativas mais saudáveis.
Quem tem diabetes pode comer Biscoito de Polvilho? Read More »
Reverter pré-diabetes é possível através de mudanças de estilo de vida, incluindo a adoção de uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle do peso corporal, redução do consumo de álcool e tabaco, e acompanhamento médico regular. Inclua alimentos ricos em fibras, frutas e vegetais na sua dieta e evite alimentos processados e açúcares. Estabelecer uma rotina de exercícios físicos e manter um peso saudável são fundamentais, bem como evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco. Consultar um profissional de saúde regularmente ajudará a monitorar os níveis de açúcar no sangue e a tomar medidas preventivas.
5 dicas para reverter Pré-Diabetes Read More »
Este artigo discute se os diabéticos podem comer bolo de mandioca. A mandioca, apesar de ter um alto índice glicêmico, pode ser consumida por diabéticos com moderação. A chave para a inclusão do bolo de mandioca na dieta de um diabético está no preparo, substituindo o açúcar refinado por alternativas mais saudáveis e a farinha de trigo por uma mistura de farinhas low carb.
Quem tem diabetes pode comer Bolo de Mandioca? Read More »
O controle da glicose é fundamental para diabéticos e uma alimentação balanceada é chave para isso. Este artigo apresenta 5 dicas de lanches saudáveis e saborosos, focando em frutas com baixo índice glicêmico, snacks ricos em proteínas, palitos de vegetais com patê de ricota, iogurte natural com sementes e oleaginosas, e sanduíche integral com ingredientes de baixo índice glicêmico. Consulte um nutricionista e acesse o EduDiabetes para mais informações.
5 dicas de lanches para diabéticos Read More »
O artigo aborda a importância de escolher o pão adequado para diabéticos tipo 2, focando em opções com baixo índice glicêmico e alto teor de fibras. Discute-se a relevância do pão integral, pães com grãos e sementes, e alternativas sem glúten. Sugere-se também combinar o pão com proteínas e gorduras saudáveis, ler rótulos para evitar açúcares adicionados e considerar fazer pão em casa com ingredientes benéficos.
Pão para Diabético tipo 2 Read More »
Este artigo apresenta seis receitas deliciosas e saudáveis para pessoas que desejam perder barriga e controlar a diabetes. As receitas incluem pratos ricos em proteínas, fibras e antioxidantes, como salada verde com frango grelhado, smoothie de berries, quinoa com vegetais assados, sopa de lentilha com legumes, omelete de espinafre e tomate, e salmão grelhado com brócolis. O texto destaca a importância da alimentação balanceada na prevenção e controle da diabetes, e incentiva os leitores a adotarem um estilo de vida mais saudável.
6 receitas para perder barriga e controlar a diabetes Read More »
Este artigo aborda os benefícios da musculação para diabéticos tipo 2, incluindo o controle da glicose no sangue, a manutenção do peso saudável, a melhoria da saúde cardiovascular e o fortalecimento de músculos e ossos. Além disso, fornece dicas de segurança e orientações para começar um programa de exercícios, sempre enfatizando a importância da supervisão médica e da nutrição adequada.
Musculação para Diabéticos tipo 2 Read More »
Este artigo explora 11 farinhas permitidas para quem tem diabetes, proporcionando opções saudáveis e adequadas para o controle glicêmico. Abrangemos opções como a farinha de amêndoas, aveia, linhaça, coco, chia, grão-de-bico, arroz integral, quinoa, maracujá, feijão branco e berinjela, destacando seus benefícios e como podem ser incorporadas em uma dieta equilibrada para diabéticos.
11 farinhas permitidas para quem tem diabetes Read More »
