Como baixar a Resistência à insulina?
Este artigo detalha como diminuir a resistência à insulina através de mudanças na dieta, exercícios físicos regulares, perda de peso e controle do estresse. Inclui também dicas sobre suplementos como magnésio, vitamina D e alimentos ricos em fibras e ômega-3, que podem melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar no controle glicêmico.
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