A diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta condição ocorre quando o corpo não consegue processar adequadamente a glicose, um tipo de açúcar no sangue. Se a diabetes não for tratada adequadamente, ela pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. Por isso, é importante encontrar maneiras de controlar o nível de glicose no sangue e manter a saúde. Uma das melhores maneiras de fazer isso é estabelecer uma rotina saudável de hábitos a serem seguidos diariamente.