Quem tem Diabetes pode comer azeitona?
Sim, pessoas com diabetes podem comer azeitonas, desde que em quantidades moderadas. Azeitonas são ricas em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol e proteger o coração. No entanto, elas também contêm uma quantidade considerável de sódio, por isso, é importante controlar a ingestão de sal. Além disso, azeitonas em conserva podem ter açúcar adicionado, o que deve ser evitado por pessoas com diabetes.
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