💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://edudiabetes.com.br/lpd/
=====================
📗 Faça as melhores receitas para diabéticos 📗 Guia Glicose em Dia 👉 https://edudiabetes.com.br/ged-fy/
🚨 Minhas indicações (Glicosímetros, suplementos, chás, hidratantes, adoçantes, etc.) 👉 https://www.amazon.com.br/shop/edudiabetes
=====================
🎥 SOBRE O VÍDEO
Você já se perguntou se a abóbora pode fazer parte da dieta de quem tem diabetes? 🤔 Neste vídeo, eu, Edu Rodrigues, compartilho uma análise detalhada da tabela nutricional da abóbora (ou moranga) e te mostro como ela pode ser consumida de forma segura e inteligente!
💡 O que você vai descobrir:
• 🍴 Informação Nutricional: Saiba que 100g de abóbora cozida possuem apenas 29 calorias, 6g de carboidratos e 1,8g de fibras – ideal para o controle da glicemia!
• 🥗 Dicas de Combinação: Aprenda como montar pratos equilibrados, adicionando proteínas (como frango ou carne) e vegetais variados para potencializar os benefícios.
• 📏 Porções Inteligentes: Entenda a importância de medir a quantidade ideal, evitando exageros que possam alterar sua glicose.
• 🤝 Interação: Sua opinião é fundamental! Deixe um comentário com a sua experiência ou dúvida e ajude outros a fazerem escolhas melhores.
Assista até o final para aprender a transformar sua alimentação e manter a saúde em dia. Se curtir o vídeo, deixe seu joinha 👍, inscreva-se e compartilhe com seus amigos! Vamos juntos fazer escolhas mais saudáveis e evoluir no controle da diabetes! 🚀💙
=====================
⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Dúvida sobre o consumo de abóbora para diabéticos
00:27 – Contextualização: Explorando a abóbora (moranga) e suas curiosidades
00:52 – Apresentação do Edu Rodrigues e do canal
01:19 – Público-Alvo: Quem pode se beneficiar (tipos de diabetes)
02:04 – Foco do Episódio: Avaliação da moranga e da tabela nutricional
02:34 – Análise da Tabela Nutricional da abóbora cozida
03:09 – Nutrientes Esclarecidos: Calorias, carboidratos, fibras e mais
03:49 – Porção Ideal: Dicas para consumir sem excessos
04:27 – Recomendações de Combinações: Adicionando proteínas e vegetais
04:57 – Sugestões de Complementos: Legumes, temperos e cuidados com carboidratos extras
05:34 – Montando o Prato: Como equilibrar abóbora com outros alimentos
06:13 – Abóbora no Jantar: Estratégias para controlar a glicemia
06:51 – Importância da Balança Digital: Controle exato das porções
07:47 – Interação: Convite para comentários e sugestões de novos temas
08:19 – Incentivo à Participação: Deixe seu comentário e ajude a comunidade
08:47 – Compartilhamento: Espalhe o conhecimento para mais pessoas
09:16 – Avaliação do Vídeo: Deixe sua nota de 0 a 10
09:44 – Encerramento: Indicação de novos conteúdos e despedida
=====================
🔔 Inscreva-se para mais dicas como esta: http://www.youtube.com/channel/UCEPuYG_uEzC_SnDAJI4u05g?sub_confirmation=1
⚠️ # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
=====================
MINHAS REDES SOCIAIS
🖥 SITE – https://edudiabetes.com.br/
📝 BLOG – https://edudiabetes.com.br/blog/
📸 Instagram – https://instagram.com/edurodriguesfar
=====================
Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
=====================
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!
=====================
Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde