Caminhada pós-refeição: o segredo para baixar a glicose? #shorts

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Caminhar 15 minutos após almoçar ou jantar pode sim reduzir sua glicose! Melhora a sensibilidade à insulina por até 24 horas, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue. #Diabetes #Saude #BemEstar #Glicose

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