💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://edudiabetes.com.br/lpd/
=====================
📗 Faça as melhores receitas para diabéticos 📗 Guia Glicose em Dia 👉 https://edudiabetes.com.br/ged-fy/
🚨 Minhas indicações (Glicosímetros, suplementos, chás, hidratantes, adoçantes, etc.) 👉 https://www.amazon.com.br/shop/edudiabetes
=====================
🎥 SOBRE O VÍDEO
🍽️ Descubra 8 alimentos poderosos que vão te ajudar a BAIXAR A GLICOSE naturalmente e controlar a hemoglobina glicada sem complicação! Neste vídeo, vou te mostrar como montar um cardápio inteligente e equilibrado, cheio de nutrientes e com baixo impacto glicêmico. E claro: com dicas extras para complementar sua alimentação!
💬 Quer viver com mais saúde, glicemia controlada e sem medo das complicações? Esse vídeo é pra você!
💠 O que você vai aprender:
✅ Alimentos ricos em proteínas e com baixo índice glicêmico
✅ Frutas pouco doces que são aliadas do diabético 🍅🥑🫒
✅ Como montar um prato saudável sem depender de carboidratos
✅ Dicas práticas com folhas verdes, bagas, sementes e ovos
✅ Como usar azeite, óleo de coco e outros óleos saudáveis 🥥
✅ O papel dos laticínios no controle glicêmico
✅ Receitas low carb e cardápios acessíveis para todos os bolsos
✅ Como equilibrar seus macros e perder ou ganhar peso com inteligência
📢 ATENÇÃO:
Você sabia que tomate e azeitona são frutas e podem ser ótimas aliadas no seu café da manhã? 🍅🫒
Já testou substituir a sobremesa por morangos ou amoras para evitar picos de açúcar? 🍓
E que tal aproveitar a semente de abóbora que iria pro lixo para turbinar sua salada? 🎯
🔥 Este vídeo é ideal para quem:
✔️ Tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes
✔️ Quer melhorar a alimentação sem gastar muito
✔️ Busca receitas práticas, saudáveis e saborosas
✔️ Deseja viver sem medo da glicemia alta
📌 Não esqueça:
💥 Se inscreva no canal
💥 Deixe seu like 👍
💥 Ative as notificações 🔔
💥 E compartilhe com aquele amigo ou familiar que precisa dessas dicas 🙌
📣 Comente aqui embaixo: Qual alimento da lista você já consome? E qual ainda não conhecia? Quero saber sua opinião!
👉 Continue maratonando o canal! Aqui do lado tem mais um super vídeo esperando por você.
Vamos juntos rumo a uma vida com mais saúde, controle e qualidade! 💙
=====================
⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução e objetivo do vídeo
00:58 – Alimento 1: Carnes e peixes para saciedade e controle da glicose
03:22 – Alimento 2: Frutas pouco doces (tomate, azeitona e abacate)
04:50 – Alimento 3: Folhas verdes e vegetais aliados
06:03 – Dica sobre montagem de pratos e controle da glicemia
07:01 – Alimento 4: Bagas (morango, amora, framboesa)
08:40 – Alimento 5: Nozes e sementes (chia, linhaça, abóbora)
10:33 – Alimento 6: Óleos e gorduras saudáveis (azeite, coco, manteiga)
12:15 – Alimento 7: Ovos e versatilidade nas refeições
14:39 – Convite para o programa Low Carb para Diabéticos
15:12 – Alimento 8: Laticínios (leites e queijos para complementar refeições)
16:21 – Reflexão sobre carboidratos e alimentação equilibrada
17:18 – Encerramento e chamada para interação com a audiência
18:19 – CTA: continue assistindo, maratone os vídeos e cuide da sua saúde
=====================
🔔 Inscreva-se para mais dicas como esta: http://www.youtube.com/channel/UCEPuYG_uEzC_SnDAJI4u05g?sub_confirmation=1
⚠️ # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
=====================
MINHAS REDES SOCIAIS
🖥 SITE – https://edudiabetes.com.br/
📝 BLOG – https://edudiabetes.com.br/blog/
📸 Instagram – https://instagram.com/edurodriguesfar
=====================
Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
=====================
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!
=====================
Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde
