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🎥 SOBRE O VÍDEO
🩺 COMO LIMPAR O FÍGADO PARA REDUZIR O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE (3 MANEIRAS)
Você sabia que o fígado pode ser o grande vilão do seu controle glicêmico? 😱 Muitas vezes, mesmo cuidando da alimentação e tomando os medicamentos corretamente, a glicose em jejum continua alta. Neste vídeo eu vou te mostrar como limpar o fígado gorduroso para baixar a glicose naturalmente, com estratégias simples, práticas e comprovadas pela ciência.
💠 Por que o fígado cheio de gordura aumenta a resistência à insulina
💠 O fenômeno do alvorecer e seus impactos no controle glicêmico
💠 3 maneiras de limpar o fígado e controlar a resistência à insulina
💠 Reset de densidade calórica: alimentos ricos em fibras e pobres em calorias
💠 Caminhadas e treinos de resistência para estabilizar a glicose
💠 Benefícios da berberina para reduzir gordura no fígado e melhorar a glicemia
💠 Resultados rápidos: mais energia, glicose em jejum mais baixa e exames melhores
💠 Estratégias práticas para reduzir a glicose em jejum elevada
💠 Como reduzir a hemoglobina glicada sem dietas radicais
Eu sou Edu Rodrigues – farmacêutico, bioquímico e educador em diabetes, vivendo com diabetes tipo 1 há mais de 25 anos. Aqui no canal Edu Diabetes, eu compartilho ciência aplicada à prática e experiência real para ajudar você a conquistar mais controle e liberdade.
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Aqui você aprende como reduzir o açúcar no sangue cuidando do fígado, de forma segura, sem promessas mágicas e com escolhas inteligentes que transformam sua saúde ✨
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: o fígado como vilão do controle glicêmico
00:21 – Quem sou eu e o propósito do canal Edu Diabetes
00:44 – O papel do fígado na resistência à insulina
01:08 – O fenômeno do alvorecer e a glicose alta ao acordar
01:35 – Consequências do fígado sobrecarregado de gordura
02:18 – Estratégia 1: reset de densidade calórica
02:29 – Alimentos ricos em fibras, legumes, frutas e grãos integrais
02:58 – Benefícios do padrão mediterrâneo para o fígado
03:28 – Estratégia 2: atividade física para usar a glicose como energia
03:51 – Caminhadas após refeições e treinos de resistência
04:16 – Estratégia 3: suplementação com berberina e seus efeitos
04:42 – Dosagem estudada e orientações médicas
05:16 – Resultados possíveis: glicemia mais estável e exames melhores
05:38 – O impacto de pequenas mudanças no dia a dia
06:03 – Compromisso do canal: ciência + experiência prática
06:30 – Encerramento: convite para comentários, likes e compartilhamentos
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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