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🎥 SOBRE O VÍDEO
🎄 Quem tem diabetes pode comer panetone? Saiba tudo agora! 🎄
Quem não ama panetone na época de Natal, não é mesmo? 🎅 Mas será que o diabético pode comer panetone sem prejudicar a saúde? 🤔 No vídeo de hoje, Edu Rodrigues, farmacêutico, educador em diabetes e diabético tipo 1 há mais de 25 anos, traz todas as respostas!
Vamos explorar a tabela nutricional 🍞, os ingredientes e, claro, dicas importantes para quem deseja saborear o panetone com moderação e sem comprometer o controle glicêmico.
📝 O que você vai aprender?
✅ Se o diabético pode ou não comer panetone.
✅ Quantidade recomendada para evitar picos de glicemia.
✅ Como escolher panetones sem adição de açúcar (e os cuidados necessários).
✅ A importância do equilíbrio durante as festas de fim de ano.
✅ Dicas práticas para manter a saúde e aproveitar o Natal com consciência.
🎯 Pontos Importantes:
⚠️ Moderação é a palavra-chave: uma fatia de panetone não é o problema, o excesso é!
🍽️ Faça boas escolhas alimentares ao longo do ano para ter mais liberdade em ocasiões especiais.
📉 Acompanhe sua glicemia para entender como o consumo afeta o seu corpo.
🛑 Evite excessos de refrigerantes, ultraprocessados e outros alimentos prejudiciais.
💬 E você? Comenta aí!
👉 Você costuma comer panetone no Natal? Se sim, como você faz para equilibrar sua dieta?
👉 Já experimentou panetones sem açúcar? Compartilhe sua experiência com a gente nos comentários!
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📌 Vamos juntos aprender e evoluir no tratamento do diabetes!
✨ Feliz Natal! Que você aproveite com saúde, moderação e ao lado das pessoas que ama! 🎅
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Edu Rodrigues | Edu Diabetes
🎥 “Informação descomplicada para você viver melhor com diabetes!”
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Quem tem diabetes pode comer panetone?
00:42 – Quem pode acompanhar o canal Edu Diabetes?
01:52 – Avaliação nutricional do panetone (80g)
03:35 – Lista de ingredientes do panetone tradicional
05:26 – O consumo de panetone: Precauções e moderação
06:33 – Panetone sem adição de açúcar: Cuidados importantes
07:31 – Importância do equilíbrio e da moderação
08:31 – Como manter o controle glicêmico durante o Natal
09:33 – Mensagem de Natal e importância do autocuidado
10:43 – Encerramento e convite para maratonar vídeos
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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