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🎥 SOBRE O VÍDEO
🍌 DIABÉTICO PODE COMER BANANA-DA-TERRA? A VERDADE QUE NINGUÉM TE CONTOU!
Será que a banana-da-terra faz mal pra quem tem diabetes? 🤔 Hoje você vai descobrir TUDO sobre essa fruta tão popular e entender se ela pode (ou não) fazer parte da sua alimentação!
Sou Edu Rodrigues, farmacêutico, diabético tipo 1 há mais de 25 anos e vou te mostrar a verdade com base na CIÊNCIA e na prática! 💉💬
💠 O que você vai aprender neste vídeo?
🍌 Quantos carboidratos tem a banana-da-terra?
💡 Índice glicêmico e o impacto na glicose
🍳 Formas seguras de preparar a banana-da-terra
⚠️ Os erros mais comuns de quem consome essa fruta
📏 A importância de pesar os alimentos na sua rotina
💬 Comente aqui: Você costuma comer banana-da-terra? Prefere cozida, na airfryer ou crua?
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🚨 DICA EXTRA: Evite misturar banana-da-terra com arroz, farofa, feijão ou outros carboidratos no mesmo prato. O segredo está no equilíbrio e na combinação correta!
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E claro… 💬 Me conta nos comentários qual fruta ou alimento você quer ver no próximo vídeo!
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Diabético pode comer banana-da-terra?
00:25 – Por que essa dúvida é tão comum
00:50 – Quem é Edu Rodrigues e o propósito do canal EDU Diabetes
01:15 – Todos os tipos de diabetes são bem-vindos no canal
02:01 – Banana-da-terra ou banana-pão? Entenda a diferença regional
02:29 – Avaliando a tabela nutricional da banana-da-terra crua
03:39 – A banana-da-terra é segura? Pode comer?
04:15 – Pode comer crua, frita ou cozida? O que evitar!
04:50 – Melhores formas de preparo: cozida ou na airfryer
05:28 – A importância da balança digital na alimentação do diabético
06:25 – Convite para sugestões de temas e conteúdos
07:14 – Compartilhe o vídeo para ajudar mais pessoas com diabetes
07:58 – Avalie o vídeo de 0 a 10 e deixe seu comentário
08:26 – Continue maratonando os vídeos do canal EDU Diabetes
08:55 – Encerramento e despedida com mensagem final
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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