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🎥 SOBRE O VÍDEO
Você já se perguntou se o leite integral é seguro para diabéticos? 🍶 Neste vídeo, Edu Rodrigues, com mais de 25 anos de experiência, desvenda tudo sobre o consumo de leite integral para quem tem diabetes!
✨ O que você vai aprender:
• 🍎 Nutrientes em Foco:
- Descubra os valores nutricionais de 200ml de leite integral: 116 calorias, 9g de carboidratos, 6,4g de proteínas e 10,6g de gordura.
• 💡 Impacto na Glicemia:
- Entenda como a gordura presente no leite pode ajudar a retardar a absorção dos carboidratos e evitar picos de glicose.
• 🔍 Dicas de Consumo:
- Saiba como incorporar o leite integral na sua dieta sem comprometer o controle da glicemia.
- Evite adicionar ingredientes que aumentem o teor de carboidratos (como mel ou granola açucarada).
• 🤔 Alternativas para Intolerantes à Lactose:
- Saiba quando optar pelo leite zero lactose e como ele pode ser uma excelente opção.
💬 Participe e Compartilhe:
• Você já incluiu o leite integral na sua dieta? Compartilhe sua experiência nos comentários!
• Tem dúvidas ou dicas sobre o consumo de leite para diabéticos? Deixe sua opinião abaixo e vamos conversar!
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Vamos juntos fazer escolhas inteligentes e viver com mais qualidade de vida! 🚀💙
Fiquem todos com Deus e até o próximo vídeo!
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Dúvida sobre o consumo do leite integral para diabéticos
00:26 – Discussão sobre tipos de leite (integral, desnatado, semi-desnatado)
00:57 – Apresentação do Edu Rodrigues e do canal Edu Diabetes
01:23 – Boas-vindas e Propósito: Aprender sobre tratamento do diabetes
02:01 – Avaliação do leite integral: Análise da tabela nutricional (200 ml)
02:43 – Detalhes nutricionais: Calorias, carboidratos, proteínas e gorduras
03:24 – Discussão sobre a gordura no leite integral e sua função
04:02 – Conclusão: Leite integral é seguro com moderação
04:33 – Alternativa: Leite zero lactose para intolerantes
04:50 – Cuidados: Evitar combinações que aumentem o teor de carboidratos
05:18 – Recomendações de consumo: Como tomar o leite corretamente
05:59 – Chamada à ação: Comentários, dúvidas e interação
06:46 – Incentivo para se inscrever e ativar notificações
07:19 – Convite para compartilhar o vídeo
07:45 – Encerramento e mensagem final de agradecimento
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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