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🎥 SOBRE O VÍDEO
Você já se perguntou se uma glicose de 150 mg/dL duas horas após o almoço é alta? 🤔 No episódio de hoje do Edu Responde, eu, Edu Rodrigues, descomplico esse tema e trago dicas práticas para melhorar seu controle glicêmico e transformar sua alimentação!
✨ Neste vídeo você vai aprender:
• 🍽️ Glicose Pós-Almoço:
- Descubra se 150 mg/dL é aceitável para diabéticos e pré-diabéticos.
- Entenda a importância de monitorar a glicemia e ajustar sua alimentação para manter os números sob controle.
• 🥗 Dicas de Almoço para Diabéticos:
- Saiba como montar um prato equilibrado: a proporção ideal de proteínas, legumes, verduras e carboidratos.
- Evite combinações que elevam o nível de açúcar e aprenda truques simples para transformar suas refeições!
• ⚖️ Controle de Peso e Resultados Reais:
- Veja como pequenas mudanças no almoço podem levar à perda de peso e à redução da glicemia a longo prazo.
- Inspire-se com depoimentos de pessoas que já perceberam grandes melhorias no tratamento.
• ⏰ Lembretes Importantes:
- A importância de tomar seus medicamentos no horário correto e de manter um estilo de vida ativo.
- Dicas para não esquecer de monitorar a glicemia e ajustar sua rotina conforme necessário.
💬 Participe e Interaja:
• Qual foi o último valor de glicemia que você mediu duas horas após o almoço? Compartilhe nos comentários!
• Tem alguma dica ou dúvida sobre o controle da glicemia? Deixe seu comentário e vamos conversar!
• Se você gostou do vídeo, curta 👍, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma dica valiosa.
Vamos juntos transformar a maneira de cuidar da saúde e viver com mais qualidade de vida! 🚀💙
Fiquem todos com Deus e até o próximo vídeo!
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução e Objetivo do Vídeo
00:50 – Pergunta 1: Glicose 150 mg/dL Após o Almoço
01:20 – Monitoramento da Glicemia e Ajustes na Alimentação
01:59 – Importância dos Medicamentos e Controle dos Carboidratos
02:27 – Dica: Use Alarmes para Não Esquecer a Medicação
04:03 – Quando Procurar o Médico e Ajustar o Tratamento
04:38 – Interação: Compartilhe Seu Último Valor de Glicemia
05:07 – Pergunta 2: Dicas de Almoço para Diabéticos
05:47 – Componentes de um Almoço Saudável
06:28 – Montagem do Prato Ideal para Diabéticos
07:14 – Controle de Carboidratos na Refeição
07:49 – Estratégias para Montar Pratos Saudáveis
08:38 – Benefícios de uma Alimentação Equilibrada na Glicemia
09:21 – Conclusão das Dicas de Alimentação
09:57 – Apresentação do Guia de Receitas Low Carb
10:30 – Pergunta 3: Depoimento e Resultados com a Perda de Peso
11:21 – Impacto da Perda de Peso na Hemoglobina Glicada
11:54 – Estratégias para Emagrecimento e Controle Glicêmico
12:27 – Benefícios do Emagrecimento para a Saúde Cardiovascular
13:07 – Incentivo à Continuidade do Tratamento
13:34 – Recapitulação das Perguntas e Respostas
15:37 – Encerramento e Despedida
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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