Glicose acima de 200 O QUE FAZER?

Glicose acima de 200 O que fazer?

Introdução

A glicose é uma fonte crucial de energia para o corpo humano. No entanto, quando os níveis de glicose no sangue ultrapassam 200 mg/dL, podem surgir problemas de saúde significativos, incluindo a diabetes. É crucial entender o que significa ter glicose acima de 200 e como lidar com essa situação.

A Importância da Glicemia

A glicemia é a quantidade de açúcar no sangue a qualquer momento. Níveis normais de glicemia variam, mas geralmente estão entre 70-130 mg/dL antes das refeições e menos de 180 mg/dL após as refeições. Manter a glicemia controlada é fundamental para evitar problemas de saúde como a diabetes, discutidos em detalhes em nosso artigo sobre sintomas de diabetes tipo 2

O Que Significa Ter a Glicose Acima de 200

Quando a glicemia excede 200 mg/dL, é uma condição conhecida como hiperglicemia. Isso pode ser indicativo de pré-diabetes ou diabetes. Sintomas comuns incluem sede excessiva, fadiga, urinação frequente e visão embaçada. Se você perceber esses sintomas, é essencial buscar ajuda médica imediatamente. Além disso, entender que alimentos como batata inglesa

e arroz podem impactar a glicemia pode ajudar a controlar esses níveis.

O Que Fazer se a Glicose Está Acima de 200

Se sua glicemia estiver acima de 200, é vital tomar medidas imediatas. O primeiro passo é entrar em contato com um profissional de saúde. Além disso, a incorporação de um estilo de vida saudável é fundamental. Comer uma dieta equilibrada, rica em alimentos como beterraba

e feijão carioca, bem como evitar alimentos prejudiciais como açúcar mascavo pode ajudar a controlar a glicose no sangue. O exercício regular também é crucial.

Conclusão

Ter glicose acima de 200 é uma situação que requer atenção e cuidado imediato. Mudar sua dieta, exercitar-se regularmente e buscar ajuda médica são ações essenciais para lidar com essa situação. Com as informações e dicas em nossos artigos, como, como baixar a hemoglobina glicada rápido

e baixar glicose diabetes, você pode melhor gerenciar sua glicemia e viver um estilo de vida mais saudável.

Referências

1 ano atrás

Edu Rodrigues

Edu é Diabético tipo 1 há mais de duas décadas. Criador e fundador do EDU Diabetes, atua no campo da saúde há mais de 10 anos, como farmacêutico. É Educador em Diabetes associado a Sociedade Brasileira de Diabetes, reconhecido por simplificar o entendimento sobre a doença.