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🎥 SOBRE O VÍDEO
🔍 GLICOSE 110 EM JEJUM É NORMAL? | MAMÃO, ARROZ E FEIJÃO PARA DIABÉTICOS! 🍚🍌
Você já teve essa dúvida? Será que ter a glicose em 110 ao acordar é algo preocupante para quem tem diabetes tipo 2? E o mamão? O famoso mamão papaia pode ou não pode? E aquele prato de arroz com feijão do dia a dia, será que precisa ser eliminado da sua rotina? 😬
No episódio de hoje, Edu Rodrigues — farmacêutico, educador em diabetes e diabético tipo 1 há mais de 25 anos — responde 3 dúvidas 🔥 que TODO diabético já teve:
💠 Diabético pode comer mamão?
💠 Glicose 110 em jejum é aceitável?
💠 Arroz com feijão faz mal para diabéticos?
📊 Além disso, você vai entender:
▫️Quantas gramas de mamão são seguras 🍈
▫️Como avaliar a glicemia pós-refeição com balança digital
▫️A melhor forma de montar o prato ideal para quem tem diabetes 🍽
▫️O que EVITAR na sua alimentação para não sabotar a glicose!
🎯 Aqui, você vai aprender a fazer escolhas inteligentes e montar um estilo de vida que funciona de verdade para o controle da glicose no sangue!
📝 DEIXE SUA PARTICIPAÇÃO!
💬 Você já consome mamão ou tem dúvidas sobre o arroz com feijão?
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💠 Alimentação para diabéticos
💠 Controle da glicemia
💠 Rotina saudável com baixo carboidrato
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução ao tema do vídeo
00:29 – Visão geral dos 3 tópicos do episódio
00:54 – Pergunta 1: Diabético pode comer mamão papaia?
01:33 – Quantidade segura de mamão e cuidados com adoçantes
02:15 – Benefícios da semente do mamão e da hidratação intestinal
03:17 – Importância do intestino saudável para diabéticos
03:49 – Pergunta 2: Glicemia em jejum de 110 é aceitável?
04:24 – Comparação com valores ideais e impacto na glicada
04:56 – Avaliação da glicemia ao longo do dia e sua importância
05:22 – Glicemia estável e prevenção de complicações
05:55 – Pergunta 3: Diabético tipo 2 pode comer arroz com feijão?
06:28 – Como montar o prato ideal para diabéticos
07:07 – Sugestões de legumes, folhas e porções equilibradas
07:48 – Evite misturas de carboidratos e erros comuns
08:33 – Uso da balança digital para medir arroz e feijão
09:00 – Monitoramento pós-refeição e ajustes alimentares
09:23 – Construindo uma alimentação inteligente e saudável
12:09 – Incentivo à inscrição e compartilhamento do vídeo
12:33 – Finalização e agradecimento aos inscritos
12:59 – Pedido de nota e comentário sobre o conteúdo
13:42 – Encerramento com convite para maratonar o canal
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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