Você adotou a dieta low carb e agora se pergunta: “Como parar de emagrecer com dieta low carb?”. Entender o equilíbrio é a chave!
Entendendo a alimentação Low Carb
A alimentação low carb, uma abordagem popular para perda de peso, reduz significativamente a ingestão de carboidratos. Mas, e quando o emagrecimento vai além do desejado?
Sinais de Emagrecimento Excessivo
🚩 Atenção aos sinais! Perda de peso acelerada, fadiga e fraqueza podem indicar que você está emagrecendo demais.
Ajustando a alimentação Low Carb
Aumente calorias saudavelmente: Introduza mais frutas e vegetais ricos em nutrientes.
Manter um peso saudável na alimentação low carb é possível com ajustes e equilíbrio. Não esqueça de consultar um profissional para orientação personalizada!
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8 meses atrás
Edu Rodrigues
Edu é Diabético tipo 1 há mais de duas décadas. Criador e fundador do EDU Diabetes, atua no campo da saúde há mais de 10 anos, como farmacêutico. É Educador em Diabetes associado a Sociedade Brasileira de Diabetes, reconhecido por simplificar o entendimento sobre a doença.