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Acordar com a glicose alta mesmo sem ter comido nada durante a madrugada é uma situação muito comum em quem tem diabetes, e isso pode acontecer tanto por causa da última refeição da noite quanto pelo chamado fenômeno do amanhecer, quando hormônios como cortisol e hormônio do crescimento favorecem a subida da glicemia nas primeiras horas da manhã. Neste vídeo do EDU Diabetes, eu explico de forma simples por que isso acontece, como observar melhor a glicose antes de dormir e ao acordar, e o que pode ajudar você a entender se o problema está no jantar, no estresse ou em um ajuste que precisa ser feito no tratamento. Curta, comente, compartilhe e envie este vídeo para outras pessoas que também acordam com a glicose alta e não entendem o motivo.
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📚 Estudos científicos:
▪️ American Diabetes Association, 2024 — Factors Affecting Blood Sugar — A ADA destaca que estresse, dor, doença, comer mais carboidratos do que o habitual e não tomar medicação suficiente podem elevar a glicose, o que ajuda a entender por que a glicemia pode amanhecer alta mesmo sem alimento durante a madrugada. 👉 https://professional.diabetes.org/sites/dpro/files/2024-03/ada-factsheet-factorsaffectingbloodsugar_002.pdf
▪️ American Diabetes Association — Food and Blood Glucose — A ADA reforça que monitorar a glicose ajuda a identificar como comida, estresse, doença, falta de sono, atividade física e mudanças nos medicamentos afetam a glicemia, o que conversa diretamente com a investigação da glicose alta ao acordar. 👉 https://diabetes.org/food-nutrition/food-blood-sugar
▪️ American Diabetes Association — Why Does Exercise Sometimes Raise Blood Sugar? — A ADA cita o dawn phenomenon como uma subida natural da glicose entre cerca de 4h e 8h da manhã, mostrando que a alta matinal pode acontecer por ação hormonal mesmo sem ingestão de alimentos. 👉 https://diabetes.org/health-wellness/fitness/why-does-exercise-sometimes-raise-blood-sugar
▪️ American Diabetes Association — Checking Your Blood Sugar — A ADA orienta registrar resultados e observar fatores como comida, atividade e estresse, além de procurar padrões de glicose alta sempre no mesmo horário, o que é muito útil para quem quer entender por que acorda com a glicemia elevada. 👉 https://diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-care/checking-your-blood-sugar
Assista também:
🚨🚨 CUSCUZ FAZ MAL PARA O DIABÉTICO?
https://youtu.be/ccxGel5ogz4
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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 – Por que a glicose acorda alta mesmo sem comer nada
00:33 – Glicose em 180, 200, 220 ou 250 pela manhã: o que pode estar acontecendo
01:04 – A última refeição da noite pode estar influenciando mais do que você imagina
01:39 – Medir a glicose antes de dormir e ao acordar para identificar o padrão
02:23 – Arroz, feijão, farofa, batata, mandioca e outros carboidratos no jantar
03:01 – O que é o fenômeno do amanhecer ou fenômeno do alvorecer
03:48 – Cortisol, hormônios da madrugada e glicose alta em jejum
04:25 – Estresse elevado e descontrole da glicemia
05:22 – Quando conversar com o médico para ajustar o tratamento
06:00 – Deixe sua pergunta para os próximos vídeos do Edu Responde
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
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As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.
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