Roteiros de refeições, receitas visuais, lista de compras e planejador semanal — tudo conectado para você parar de improvisar cada refeição do zero.
Materiais digitais conectados para escolher, preparar, comprar e planejar.
Pagamento único • acesso após a aprovação da compra • consulte no celular, tablet ou computador
Você salva vídeos, anota ideias e procura receitas. Mesmo assim, chega a hora de comer e ainda falta transformar tudo isso em uma semana possível.
Em vez de mais uma coleção de receitas soltas, você recebe um percurso simples para consultar, adaptar e repetir conforme sua realidade.
Comece pela orientação inicial, use o Guia para escolher e organizar, e abra o Caderno Visual quando quiser acompanhar uma das receitas complementares.
Uma orientação inicial para entender a ordem dos materiais e dar o primeiro passo sem tentar organizar tudo de uma vez.
O arquivo que ajuda você a escolher combinações e organizar café da manhã, almoço e jantar.
O arquivo que ajuda você a sair da ideia e chegar à cozinha, acompanhando ingredientes e preparo.
Uma base pronta para revisar o que já existe em casa e comprar somente o necessário.
Um espaço simples para registrar escolhas, adaptar a semana e repetir o que funcionou.
Não é uma promessa abstrata. Estas são páginas reais do Kit para consultar no celular, tablet ou computador.
Omelete com ervas
Lasanha de berinjela
Torta de frango
Pizza de couve-flor
Você não precisa montar um cardápio perfeito. Comece com escolhas possíveis e adapte conforme sua rotina.
Consulte os roteiros e separe combinações que façam sentido para os próximos dias.
Use as indicações “No Caderno” para encontrar os preparos detalhados.
Revise o que já existe em casa e adapte a lista às necessidades da sua casa.
Registre as escolhas e reutilize o que funcionou nas próximas semanas.
Edu Rodrigues é farmacêutico, bioquímico, educador em diabetes e pessoa com diabetes tipo 1 há mais de 26 anos.
Edu transforma dúvidas comuns da rotina em materiais claros, visuais e responsáveis — sem alarmismo e sem promessas que um guia digital não pode fazer.
Comentários reais sobre a clareza e a forma de explicar do canal. Eles não representam avaliações de compradores nem resultados clínicos do Kit.
“Edu, você explica de um jeito que a gente entende. Agora ficou muito mais claro.”
Comentário no canal EDU Diabetes
“Gosto muito da sua forma de ensinar, sem assustar e sem complicar.”
Comentário no canal EDU Diabetes
“Seus vídeos me ajudaram a olhar para o prato com mais calma.”
Comentário no canal EDU Diabetes
Receba os três arquivos organizados para escolher, preparar, comprar e planejar em uma única compra.
Compra processada pela Hotmart. As instruções de acesso são enviadas ao e-mail informado após a aprovação do pagamento.
Escolha no Guia, prepare com o Caderno Visual e organize a semana com a lista e o planejador.
Quero receber o Kit por R$37Conteúdo educativo. Não substitui consulta médica ou nutricional, diagnóstico, prescrição, tratamento individualizado ou acompanhamento profissional. Não altere medicamentos por conta própria.