4 Segredos para MANTER o Nível de Glicose Perfeito Após o Almoço

💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://edudiabetes.com.br/lpd/ ===================== 📗 Faça as melhores receitas para diabéticos 📗 Guia Glicose em Dia 👉 https://edudiabetes.com.br/ged-fy/ 🚨 Minhas indicações (Glicosímetros, suplementos, chás, hidratantes, adoçantes, etc.) 👉 https://www.amazon.com.br/shop/edudiabetes ===================== 🎥 SOBRE O VÍDEO 📊 Qual é o valor ideal da glicose 2 horas após o almoço? 📊 Muita gente tem dúvidas sobre quais são os valores seguros de glicemia após as refeições. No vídeo de hoje eu explico de forma simples qual deve ser o valor da glicose pós-prandial, especialmente para quem tem pré-diabetes e diabetes tipo 2. Além disso, falo sobre o consumo de cuscuz e de mel, dois alimentos que geram muitas dúvidas no dia a dia de quem busca controlar o açúcar no sangue. 💠 Glicose após o almoço — qual é o valor seguro em 2 horas? 💠 Cuscuz e diabetes — pode ou não pode comer? 💠 O mel é permitido? — entenda por que ele deve ser evitado 💠 Estratégias práticas para manter a glicemia estável após refeições 💠 Dicas reais para melhorar a hemoglobina glicada e evitar complicações ✨ Se você busca controlar melhor a glicose, reduzir a glicada e viver com mais equilíbrio, este vídeo vai te ajudar a entender como pequenas escolhas fazem grande diferença no tratamento do diabetes. 👉 Curta o vídeo se esse conteúdo ajudou você 👉 Comente: qual tem sido a sua média de glicose após o almoço? 👉 Compartilhe com familiares e amigos que também têm dúvidas sobre alimentação no diabetes 👉 Inscreva-se no canal Edu Diabetes e ative o sininho para continuar aprendendo comigo toda semana ✅ valor ideal da glicose após o almoço em diabéticos ✅ cuscuz pode ou não para quem tem diabetes ✅ mel aumenta a glicose em diabéticos ✅ como controlar a glicose pós-prandial ✅ estratégias naturais para reduzir a glicada ===================== ⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️ 00:00 – Introdução: dúvidas sobre glicose pós-refeição 00:34 – Apresentação dos três temas do vídeo 00:48 – Pergunta 1: valor ideal da glicose após o almoço 01:42 – Meta segura: glicose entre 140 e 150 mg/dL 02:29 – Riscos de manter glicemia em 180 ou mais 03:04 – Como o café da manhã influencia no valor do almoço 03:32 – Impacto da hemoglobina glicada no controle a longo prazo 04:04 – Hábitos essenciais para manter glicemia estável 04:40 – Resposta final sobre valor ideal pós-almoço 05:25 – Pergunta 2: cuscuz faz mal para diabéticos? 06:01 – Como incluir o cuscuz de forma controlada 06:33 – Erro comum: consumir cuscuz isolado ou com excesso de carboidratos 07:01 – Estratégia correta: adicionar fibras e proteínas ao prato 07:36 – Como variar a dieta incluindo o cuscuz sem exagero 08:05 – Pergunta 3: mel faz bem para diabéticos? 08:35 – Por que o mel deve ser evitado no diabetes 09:07 – Mel x cuscuz: diferenças no impacto glicêmico 09:38 – Orientações finais sobre o mel no dia a dia 10:06 – Como enviar dúvidas para os próximos vídeos 10:44 – Lembrete: evitar complicações com escolhas inteligentes 11:10 – Incentivo ao compartilhamento do vídeo 11:35 – Pedido de nota e feedback dos inscritos 12:01 – Direcionamento para novos conteúdos no canal 12:34 – Encerramento e mensagem final ===================== 🔔 Inscreva-se para mais dicas como esta: http://www.youtube.com/channel/UCEPuYG_uEzC_SnDAJI4u05g?sub_confirmation=1 ⚠️ # COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ===================== MINHAS REDES SOCIAIS 🖥 SITE - https://edudiabetes.com.br/ 📝 BLOG - https://edudiabetes.com.br/blog/ 📸 Instagram - https://instagram.com/edurodriguesfar ===================== Mais sobre Edu Rodrigues: Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora. Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica. ===================== * As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal. 📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes! ===================== Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde

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🎥 SOBRE O VÍDEO

📊 Qual é o valor ideal da glicose 2 horas após o almoço? 📊

Muita gente tem dúvidas sobre quais são os valores seguros de glicemia após as refeições. No vídeo de hoje eu explico de forma simples qual deve ser o valor da glicose pós-prandial, especialmente para quem tem pré-diabetes e diabetes tipo 2. Além disso, falo sobre o consumo de cuscuz e de mel, dois alimentos que geram muitas dúvidas no dia a dia de quem busca controlar o açúcar no sangue.

💠 Glicose após o almoço — qual é o valor seguro em 2 horas?
💠 Cuscuz e diabetes — pode ou não pode comer?
💠 O mel é permitido? — entenda por que ele deve ser evitado
💠 Estratégias práticas para manter a glicemia estável após refeições
💠 Dicas reais para melhorar a hemoglobina glicada e evitar complicações

✨ Se você busca controlar melhor a glicose, reduzir a glicada e viver com mais equilíbrio, este vídeo vai te ajudar a entender como pequenas escolhas fazem grande diferença no tratamento do diabetes.

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✅ valor ideal da glicose após o almoço em diabéticos

✅ cuscuz pode ou não para quem tem diabetes

✅ mel aumenta a glicose em diabéticos

✅ como controlar a glicose pós-prandial

✅ estratégias naturais para reduzir a glicada

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 – Introdução: dúvidas sobre glicose pós-refeição
00:34 – Apresentação dos três temas do vídeo
00:48 – Pergunta 1: valor ideal da glicose após o almoço
01:42 – Meta segura: glicose entre 140 e 150 mg/dL
02:29 – Riscos de manter glicemia em 180 ou mais
03:04 – Como o café da manhã influencia no valor do almoço
03:32 – Impacto da hemoglobina glicada no controle a longo prazo
04:04 – Hábitos essenciais para manter glicemia estável
04:40 – Resposta final sobre valor ideal pós-almoço
05:25 – Pergunta 2: cuscuz faz mal para diabéticos?
06:01 – Como incluir o cuscuz de forma controlada
06:33 – Erro comum: consumir cuscuz isolado ou com excesso de carboidratos
07:01 – Estratégia correta: adicionar fibras e proteínas ao prato
07:36 – Como variar a dieta incluindo o cuscuz sem exagero
08:05 – Pergunta 3: mel faz bem para diabéticos?
08:35 – Por que o mel deve ser evitado no diabetes
09:07 – Mel x cuscuz: diferenças no impacto glicêmico
09:38 – Orientações finais sobre o mel no dia a dia
10:06 – Como enviar dúvidas para os próximos vídeos
10:44 – Lembrete: evitar complicações com escolhas inteligentes
11:10 – Incentivo ao compartilhamento do vídeo
11:35 – Pedido de nota e feedback dos inscritos
12:01 – Direcionamento para novos conteúdos no canal
12:34 – Encerramento e mensagem final

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