As farinhas certas podem fazer toda a diferença no controle do diabetes. No vídeo “10 Farinhas Permitidas para Diabéticos”, eu explico de forma prática quais farinhas o diabético pode consumir com segurança — como a de amêndoas, coco, chia, linhaça e banana verde — e como usá-las de forma inteligente nas receitas do dia a dia. Entenda quais realmente ajudam a controlar a glicose, aumentar a saciedade e melhorar o colesterol, e descubra também quais farinhas você deve evitar para não descontrolar o tratamento. Um conteúdo educativo e essencial para quem busca equilíbrio, sabor e controle no diabetes.
Assista também:
🚨🚨 LEITE PODE AUMENTAR A GLICOSE NO SANGUE DE QUEM TEM DIABETES?
https://youtu.be/ZATCkFAzfSw
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00:00 – Introdução: Farinhas que o diabético pode usar no dia a dia
00:38 – O perigo das farinhas erradas e a importância das substituições inteligentes
00:59 – Farinha de Amêndoas: a campeã para controle da glicose
02:55 – Benefícios da farinha de amêndoas: gorduras boas e saciedade
04:07 – Farinha de Coco: saborosa, com baixo índice glicêmico e rica em fibras
05:40 – Farinha de Chia: fibras, saciedade e controle do açúcar no sangue
07:19 – Combinações inteligentes de farinhas para melhor controle da glicemia
08:29 – Farinha de Linhaça Dourada: fibras e gorduras boas para o coração
10:25 – Trocas inteligentes e o papel da alimentação no tratamento do diabetes
11:07 – Farinha de Semente de Abóbora: rica em magnésio e fibras
13:18 – Farinha de Castanhas: boas gorduras e prevenção cardiovascular
14:16 – Farinha de Quinoa: proteína, fibras e energia equilibrada
15:30 – Importância de pesar e controlar as quantidades das farinhas
16:06 – Farinha de Banana Verde: amido resistente e energia estável
17:38 – Reeducação alimentar e redução do uso de medicamentos
18:10 – Farinha de Amendoim: quando usar e riscos do excesso
19:58 – Como misturar farinhas e reduzir custos sem perder qualidade
20:33 – Farinhas que o diabético deve evitar de vez
21:05 – Como substituir farinhas brancas, de trigo e mandioca
22:02 – Enceramento: compartilhe, inscreva-se e continue aprendendo sobre diabetes
23:29 – A importância da comunidade Edu Diabetes e da educação contínua
24:01 – Encerramento e convite para assistir aos próximos vídeos
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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.
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As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.
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