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1/7

Jiló pode ser refogado com casca

Lave, retire o pedúnculo e escolha um corte adequado. Descascar não é uma etapa obrigatória.

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2/7

Escolha frutos firmes

Retire partes sem condição de consumo. Não use uma receita para disfarçar deterioração.

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3/7

Lave antes de cortar

Use água potável e utensílios limpos. Corte em rodelas ou pedaços de tamanho próximo.

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4/7

Refogue conforme a receita

Acompanhe o aquecimento e a maciez. Pedaços diferentes podem ficar prontos em momentos distintos.

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5/7

O amargor faz parte

Sua intensidade varia. Não é necessário prometer um truque que elimine todo o sabor amargo.

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6/7

Não confunda com tratamento

Amargo não significa que baixa a glicose. Óleo, sal e outros ingredientes também compõem o prato.

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7/7

Confira os pedaços

O ponto depende da textura que a receita procura.

Fonte: Embrapa

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