EDU DIABETES

1/7

Chicória pode ir ao refogado

Use folhas próprias para consumo e prepare conforme a textura desejada. O sabor pode ser amargo.

EDU DIABETES

2/7

Separe antes de lavar

Retire partes danificadas e abra o maço para alcançar a base e as dobras.

EDU DIABETES

3/7

Lave com água potável

Retire a sujeira visível e use utensílios limpos. Não leve terra para a tábua do alimento pronto.

EDU DIABETES

4/7

Escorra e corte

Organize tiras ou pedaços de tamanho próximo para acompanhar o refogado.

EDU DIABETES

5/7

Acompanhe o aquecimento

A folha perde volume ao cozinhar. Observe a textura em vez de depender só do relógio.

EDU DIABETES

6/7

Tempere para a receita

Alho e outros ingredientes mudam o preparo. Não é preciso prometer eliminar todo o amargor.

MAIS STORIES

7/7

Vai usar parte crua?

Siga também o sanitizante próprio e seu rótulo.

Fonte: Embrapa / Anvisa

Continue: Radicchio: salada ou grelha?

Ler artigo