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Você tem pré-diabetes e está lutando para incorporar a atividade física em sua rotina? Não se preocupe, você não está sozinho. Neste vídeo curto, vou oferecer dicas valiosas e estratégias práticas para ajudá-lo a gerenciar seu pré-diabetes, mesmo que você não seja fã de atividades físicas. Abordaremos como uma dieta balanceada, juntamente com algumas mudanças simples no estilo de vida, podem fazer uma grande diferença no controle da sua glicemia. Fique atento para descobrir como você pode melhorar sua saúde e qualidade de vida, sem ter que se tornar um atleta!
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