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Repolho controla a glicose e o apetite sozinho?

Não. É um vegetal que pode ajudar a variar a alimentação.

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Cru ou cozido

O preparo muda textura e pode facilitar o consumo conforme sua preferência.

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Higiene importa

Para comer cru, siga a higienização adequada dos vegetais.

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A receita acrescenta

Molhos, óleo e acompanhamentos também fazem parte da escolha.

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Tolerância varia

Se houver desconforto intestinal, converse sobre quantidade e preparo.

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Não é uma obrigação

Outros vegetais podem compor refeições variadas quando repolho não agrada.

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Use sem promessa

Inclua como alimento, não como estratégia isolada para tratar diabetes ou emagrecer.

Fontes: SBD · FDA

Alimentação possível