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Confira a informação concreta. Uma versão sem açúcares difere da comum, mas a palavra zero não explica tudo.
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Veja carboidratos e açúcares do produto. Não presuma a composição apenas pela cor da lata ou pelo nome.
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Trocar a bebida não apaga os carboidratos do restante do lanche. Observe o conjunto servido.
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Cafeína, sódio e adoçantes variam. Leia a lista e considere orientações específicas que você já recebeu.
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Uma bebida sem açúcar não passa a ser equivalente à água nem uma fonte necessária de nutrientes.
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Não há garantia de resposta igual para todos. Medidas fora do esperado precisam de contexto e avaliação.
Veja composição, quantidade e frequência. O artigo organiza a diferença entre zero, comum e água.
Fontes: CDC: refeições · Anvisa: rótulos