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Não há proibição universal. Ela contém carboidratos e precisa ser considerada no seu plano alimentar.
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O sabor doce da fruta não basta para decidir se ela cabe na alimentação. Considere também a quantidade.
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Comer manga em pedaços não é a mesma experiência que beber um copo feito com várias frutas.
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Leite condensado, calda e açúcar transformam a preparação. A comparação precisa incluir esses ingredientes.
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Colocar a fruta em um prato ou tigela ajuda a enxergar a quantidade escolhida antes de comer.
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Nenhuma fruta garante uma resposta igual para todas as pessoas. Não mude remédios para compensar uma escolha.
Observe forma de consumo, quantidade e refeição. O artigo mostra como conversar sobre isso com sua equipe.
Fontes: CDC: refeições · Anvisa: rótulos