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Pode ser uma opção de fruta. Não precisa ganhar fama de remédio nem receber uma proibição automática por causa do diabetes.
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Kiwi em pedaços e uma sobremesa com calda não são a mesma preparação. Confira o que acompanha a fruta.
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Corte e sirva antes de comer. Isso ajuda a distinguir uma porção planejada de várias reposições na tigela.
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Kiwi junto de banana, manga e suco forma uma porção diferente de kiwi sozinho. Observe o volume e os ingredientes.
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Alternar frutas pode trazer variedade à alimentação. Nenhuma variedade garante sozinha a resposta da glicose.
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Use a quantidade combinada no seu plano. Uma experiência de outra pessoa não define o que funciona para você.
É fruta fresca, salada ou doce? O artigo continua essa comparação.
Fontes: ADA: frutas