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Não avalie só se tem açúcar. Confira rótulo, quantidade usada e os demais ingredientes da preparação.
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Tradicional, light e misturas culinárias podem ter composições diferentes. Leia o nome e a lista de ingredientes.
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Use a coluna por 100 g para comparar produtos. Confira também a quantidade que realmente entra na receita.
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Creme de leite pode fornecer bastante gordura saturada. A avaliação da receita não termina no teor de açúcar.
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Açúcar, leite condensado, massa e outros ingredientes também contam. Um ingrediente não define sozinho o resultado da receita.
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A quantidade da preparação e o restante da refeição precisam caber no seu planejamento alimentar.
Não há porção universal nem produto automaticamente “liberado”. Leve dúvidas sobre a receita à sua equipe.