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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔥 DIABÉTICO PODE COMER CENOURA? DESCUBRA A VERDADE! 🥕🔍

Se você tem diabetes ou pré-diabetes, já deve ter se perguntado: "Será que posso comer cenoura crua sem impactar minha glicose?" 🤔 No vídeo de hoje, vamos analisar a fundo a tabela nutricional da cenoura e revelar se esse alimento pode fazer parte da sua alimentação sem prejudicar o seu controle glicêmico.

💡 O que você vai aprender?✅ A cenoura aumenta ou não a glicose no sangue?✅ Cenoura cozida vs. cenoura crua – Qual é melhor?✅ O que a ciência diz sobre o consumo da cenoura para diabéticos?✅ Quantidade ideal para incluir na dieta sem prejudicar a glicemia!

🥕 Cenoura é mesmo um vilão ou um aliado para diabéticos? Muitos acreditam que por conter carboidratos, ela deve ser evitada, mas será que isso é verdade? Vou te mostrar como consumir com inteligência para aproveitar todos os benefícios desse alimento!

⚠️ DICA IMPORTANTE: Não é só a cenoura que pode impactar a glicemia! Se quiser aprender a avaliar outros alimentos como frutas, grãos e até mesmo doces, deixe um comentário "Quero mais vídeos sobre alimentos!" 📝

📌 Agora me conta: Você já consome cenoura no seu dia a dia? Depois desse vídeo, vai incluir ou evitar? Comente aqui abaixo! 👇

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🚀 Aqui ao lado, tem mais um vídeo incrível para você continuar aprendendo! 🎥

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Diabético pode comer cenoura? A dúvida mais comum! 🥕00:24 - Cenoura é um vilão ou aliado no controle da glicose?00:55 - Quem pode consumir? Importância para diferentes tipos de diabetes01:22 - Benefícios da cenoura para a saúde e controle glicêmico02:04 - Analisando a tabela nutricional da cenoura02:34 - Quantidade ideal para consumir sem prejudicar a glicose03:40 - Índice glicêmico e fibras – Como a cenoura afeta sua glicemia?04:12 - Vitaminas e antioxidantes essenciais presentes na cenoura05:31 - O que evitar? Suco de cenoura e bolo de cenoura 🚫06:27 - Balança digital: Como medir a quantidade certa para consumo06:58 - Conclusão: Cenoura pode ser consumida por diabéticos?07:26 - Deixe sua sugestão para próximos vídeos! Comente aqui! 📝07:54 - Se inscreva, ative as notificações e compartilhe esse conteúdo! 🚀

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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