EDU DIABETES
Não. Alimentação não se resume a escolher versões integrais de todos os produtos.
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Dependendo do alimento, há mais fibras e partes do grão. Confira a composição real.
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Pães, massas e biscoitos integrais continuam podendo fornecer quantidades relevantes de carboidratos.
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Arroz, feijão, frutas e legumes podem participar de um planejamento variado e possível.
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Não é necessário comprar uma linha especial para começar a organizar as refeições.
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Intolerâncias, doença renal e outras condições podem pedir adaptações próprias. Não copie uma regra de outra pessoa.
Veja o conteúdo do EDU Diabetes sobre este tema. A orientação pessoal depende do seu acompanhamento.