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🎥 SOBRE O VÍDEO

Você sabia que quem tem diabetes pode sim comer frutas, mas precisa fazer isso de forma inteligente? 🍏 Neste vídeo, trago dicas práticas e descomplicadas sobre as melhores frutas para diabéticos e como incluí-las na sua alimentação sem descontrolar a glicemia!

✅ Descubra os top alimentos que ajudam no controle do açúcar no sangue e como aproveitar ao máximo os benefícios das frutas sem exageros.✅ Aprenda quais frutas são as mais indicadas 🍓 e por que sucos de frutas nem sempre são a melhor opção para quem tem diabetes.✅ Também explico como as dicas naturais podem ajudar a reverter o pré-diabetes e o que realmente significa uma "refeição livre" para quem tem diabetes.

🍎 Por que assistir este vídeo?

🔵 Morango, abacate, maçã verde ou banana? Saiba quais frutas encaixam melhor na sua rotina alimentar!

🔵 Sucos podem ser vilões! Aprenda alternativas saudáveis para hidratar e adoçar seu dia.

🔵 Reverta o pré-diabetes! Pequenos ajustes na alimentação e no estilo de vida fazem toda a diferença.

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🔵 Qual é a sua fruta favorita? Deixe nos comentários!

🔵 Você já experimentou alguma dessas estratégias? Compartilhe sua experiência nos comentários para ajudar mais pessoas!

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução: Quem tem diabetes pode comer frutas?00:33 - Apresentação: Três super conteúdos do episódio00:47 - O que é refeição livre e dia do lixo para diabéticos?01:18 - Diferenças entre refeição livre, dia do lixo e sem restrições04:06 - Como lidar com exageros alimentares e voltar ao equilíbrio05:45 - Pergunta 2: Quais frutas o diabético pode comer?06:35 - Frutas ideais para diabetes e consumo moderado07:55 - Evite os sucos de frutas e melhores opções de sucos para diabéticos08:23 - Pergunta 3: Dicas práticas para reverter o pré-diabetes naturalmente09:40 - Importância de atividade física e perda de peso no pré-diabetes10:41 - Consistência no controle do pré-diabetes e prevenção do diabetes tipo 211:18 - Encerramento: Deixe sua pergunta e ajude a comunidade!12:29 - Finalização: Compartilhe e continue aprendendo com o canal

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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